Жизнь в движении

Раисе Даниловне 84 года, и ей едва хватает времени в сутках. Дел и энергии у неё хоть отбавляй. Благо есть велосипед, который выручает ее, с помощью него времени на дорогу уходит в разы меньше. Уже много лет Раиса Даниловна является получателем социальных услуг социально-реабилитационного отделения Петровского центра социального обслуживания населения. С полной уверенностью она считает, что регулярная физическая нагрузка – это один из самых эффективных способов улучшить своё здоровье, но в тонусе держит не только тело, но и мозг. Любит разгадывать кроссворды, читать, петь в хоре.

          Она много лет ведет здоровый образ жизни, правильно питается, закаляется, занимается йогой, скандинавской ходьбой, спортом и избегает приема медикаментов без острой необходимости.

         День Раисы Даниловны начинается в 03:00 утра с обливания холодной водой, далее она делает зарядку, и выходит на прогулку. После прогулки съедает сытный и сбалансированный завтрак, далее занимается домашними делами. Два раза в неделю она посещает социально-реабилитационное отделение, а это факультет «Вокала», где отдыхает душой.

          Раиса Даниловна считает себя счастливым человеком! Вся ее жизнь проходит в движении! У нее два сына, четверо внуков и шестеро правнуков. Раиса Даниловна много работала, и сейчас абсолютно уверена, что настало лучшее время!!!  Приходя на занятия в центр социального обслуживания населения, она не только черпает полезную информацию для себя, но и регулярно делится своими полезными советами по сохранению здоровья.

          Никогда не поздно начать заниматься спортом. Главное – верить в себя и в свои возможности!