Рубрика: Как улучшить когнитивные способности.
Тема № 3: Способы улучшения когнитивных способностей:
- Играйте в развивающие и интеллектуальные игры.
Играем в интеллектуальные и развивающие игры.
Игры для мозга — помогут держать в тонусе память, восприятие, мышление, скорость и качество обработки информации. Играя в шахматы это очень полезно для ума, ведь они учат человека планировать наперёд, сосредотачиваться на цели, учитывать вероятности и выстраивать план действий. А шахматы — одна из немногих логических игр, которые заставляют мозг задействовать практически все зоны. Это один из элементов восстановительной реабилитации после инсульта и инфаркта.
Шашки – игра для двоих. Она азартна и направленно «работает» на тренировку кратковременной и долговременной памяти. Знание правил, анализ ходов партнера, продумывание собственных атак держат мозг в тонусе.
Работаем с карточками, получатели вспоминают цвета, временную ориентацию (число, месяц, день недели, сезон, год), собираем пазлы, рисуем двумя руками. (т.е на большом листе бумаги двумя карандашами рисуем одновременно двумя руками. Пытаемся нарисовать одинаковые рисунки — квадраты, круги, треугольники. Так мы улучшаем мелкую моторику и координацию.)
Замечательная головоломка «Собери рисунок» – собираем картинки из деревянных геометрических фигур, очень благополучно влияет на сохранение или восстановление мелкой моторики — важная часть реабилитации для пожилых людей, восстановления после перенесенных травм или заболеваний, а также профилактики снижения памяти, деменции и других возрастных проблем. Важно выполнять их регулярно, чтобы сохранять точность движений.
Читаем газеты, разгадываем кроссворды, что расширяет кругозор, положительно влияет на работу головного мозга, избавляет от забывчивости. Проводя время за разгадывание кроссворда, пожилые люди расслабляются, забываются мелкие проблемы, стресс, обиды, переживания.
В завершении хочется сказать: тренировка мелкой моторики поможет сохранить внимание, память, мышление, способность к концентрации. Стимулирует пространственное мышление, помогает изучить цвета и формы, стимулирует воображение и фантазию. Давайте уму пищу и играйте с удовольствием, и пользой! Ведь игровая терапия подарит радость, положительные эмоции, которые крайне важны пожилым людям.
