июня 2018

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

- Когда ребенка бьют, по какой-то причине он не вписывается в коллектив, помочь ему могут только взрослые. Нужно встретиться и постараться понять причину. И, если хотите достичь результата, не надо категорично делиться на правых и виноватых. В основном такая проблема – беда общая. Плохо, когда бьют твоего ребенка, но если твой периодически бьет другого, это тоже приводит к серьезным последствиям.

Т. Ильина, психолог центра социального обслуживания населения Петровского городского округа:

Дети учатся на примере взрослых. Покажите им , как вы сами умеете ладить, договариваться, принимать справедливые решении. Хорошо, если ребята и родители смирят свои гнев или обиду и встретятся в доброжелательной обстановке. Попросите каждого из них назвать те положительные качества, которые, на его взгляд, есть в другом. А они есть в каждом! Объясните, что такое терпимость, что физическая расправа недопустима и, в конце концов, запрещена законом.

Но это все слова. Куда лучше вовлечь ребят во что-то общее, что поможет им понять друг друга. Можно устроить квест, совместное чаепитие, сходить в поход, съездить в другой город на экскурсию, Если речь о школе, то тут велика роль коллектива, а он сам собой не появляется – его создают, долго и кропотливо.

Конечно, ребенок не должен стать жертвой. Маме нужно сделать все, что бы повысить его статус в глазах детей. Любил ходить в воскресную школу? Пусть и дальше ходит, ведь дело это хорошее. А может быть, и батюшка решит помочь своему маленькому прихожанину – поговорит с ребятами , найдет нужные слова. Вероятно, не будет лишней и помощь психолога. Иными словами, только миром – не войной. А вот войну можно (и давно пора) объявить бесконтрольному интернету в телефонах детей. «Окей, гугл!» – и на вашего ребенка валится столько грязи, сколько и взрослый не выдержит. А потом разводим руками и недоумеваем: «Откуда это в нем? Я не учила».

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

апреля 2018

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Недетские проблемы

В руках четырнадцатилетней девушки – тест на беременность с двумя полосками. Она пока не осознаёт, что они, маленькие и чёткие, безвозвратно отделили её от детства, бросив во взрослую жизнь… Это потом, когда пройдёт первый шок, появится страх. Что делать? Как рассказать обо всё маме? Вопросы будут мучить до тех пор, пока груз невыплаканных слёз и невысказанных слов станет невыносим для ещё детской психики.

У ребёнка будет ребёнок…

В руках четырнадцатилетней девушки – тест на беременность с двумя полосками. Она пока не осознаёт, что они, маленькие и чёткие, безвозвратно отделили её от детства, бросив во взрослую жизнь…

Это потом, когда пройдёт первый шок, появится страх. Что делать? Как рассказать обо всё маме? Вопросы будут мучить до тех пор, пока груз невыплаканных слёз и невысказанных слов станет невыносим для ещё детской психики.

ПРИХОДЯТ С ГОТОВЫМ РЕШЕНИЕМ

Во всём цивилизованном мире давно идёт процесс увеличения возраста рождения первого ребёнка. В России тоже. Если в 1980 году женщины СССР впервые рожали в 23 года, то в 2015-м – в 27,2 года. Но эта тенденция отнюдь не исключает случаев ранней беременности и ранних родов. В том числе и на Ставрополье, и в нашем округе.

Врач акушер-гинеколог Е. М. Сухотько работает в женской консультации Петровской РБ более трёх десятилетий. Не один год она ведёт приём несовершеннолетних беременных.

– Могу с уверенностью сказать, что за последние несколько лет количество малолетних мам, как и количество ранних браков, снизилось. Вот цифры: в 2016 году в Петровском районе было зарегистрировано 9 девушек, родивших до 18 лет. В 2017-м на учёте по беременности стояла одна 16-летняя и семь 17-летних девушек. На сегодняшний день мы можем говорить об одной 14-летней беременной, которой на момент родов исполнится 15.

СКОЛЬКО ЦЫГАН В ЭТОЙ СТАТИСТИКЕ????

По словам Евгении Михайловны, чаще всего и сами девчонки, и их мамы приходят к врачу в состоянии шока. И дело не только в физиологии и морально-нравственной стороне вопроса, но и в финансах: ни для кого не секрет, что ребёнок нынче – невероятно дорогое счастье. Однако приходят уже с готовым решением: рожать. Об абортах речь даже не идёт.

– Конечно же, ранняя беременность, как и ранние роды, опасны для несформированного организма. Они вызывают сильный гормональный и эмоциональный стресс. Кроме того, к такой нагрузке ещё не совсем готовы функциональные системы, отвечающие за деторождение. Это чревато различными осложнениями для физического здоровья и матери, и плода. Но и аборт – не выход. Такое вмешательство может привести к ещё более непоправимым последствиям, в том числе и к бесплодию.

– Что же делать? Как изменить ситуацию?

– В первую очередь научиться прививать культуру сексуальных отношений. Первоначальные знания должны закладываться в семье, но и образовательные, и лечебные учреждения не должны оставаться в стороне. Не нужно стесняться говорить на «эти» темы. То, что ребёнок не узнает от близких людей, он узнает из других источников. И результаты будут соответствующими.

– Кроме того, – продолжает Евгения Михайловна, – подростки должны понимать, что если они готовы вступить в половой контакт, то должны, во-первых, суметь позаботиться о средствах контрацепции, которые не только предотвращают наступление беременности, но и защищают от инфекций, передающихся половым путём, а во-вторых, должны быть готовы понести ответственность, в том числе и уголовную.

ОТ 4 ДО 10 ЛЕТ ЛИШЕНИЯ СВОБОДЫ

А уголовная ответственность (УО) неизбежна. Врач женской консультации в соответствии с действующим законодательством обязан сообщить о постановке на учёт не достигшей 16 лет беременной девушки.

Но УО наступает не только в случае беременности. По словам старшего следователя Петровского межрайонного следственного отдела Следственного управления Следственного комитета по СК И. А. Сушко, если закон охраняет взрослых только от сексуального принуждения, то детей он охраняет от любых сексуальных посягательств ввиду их беспомощного состояния. Фактически статья 134 УК РФ устанавливает легальный возраст начала половой жизни 16 лет.

– Игорь Александрович, какое наказание грозит молодому человеку за половой контакт с девушкой, которой уже есть 14, но ещё не исполнилось 16 лет?

– Если говорить о случаях, где потерпевшая не возражала против полового акта, и парень знал наверняка, что ей нет 16, то, как правило, ему грозит ограничение свободы на срок до четырёх лет. Мало того, что судимость испортит его собственную биографию, она ещё и усложнит жизнь ребёнку, закрыв, например, дорогу в военные училища, на государственную службу и так далее.

– Как оправдывают своё поведение парни, вступившие в половую связь с несовершеннолетней девушкой?

– Большинство из них утверждают, что вообще не слышали о том, что это уголовно наказуемое деяние. Но, как известно, незнание закона не освобождает от ответственности. Другие ссылаются на то, что не знали реального возраста не называла девушка выглядела старше 16 лет. Но всё это – слабые попытки оправдать свои поступки.

– Сможет ли парень избежать уголовного наказания, если он, скажем, пообещал жениться на забеременевшей от него девушки?

– Едва ли ему удастся это сделать: в нашем округе запрещено вступать в брак лицам младше 16 лет.

– Игорь Александрович, а какое наказание предусмотрено законом за ненасильственный половой контакт с девушками, не достигшими даже 14 лет?

– Деяния, предусмотренные частью первой статьи 134, совершенные с лицом, достигшим 12-летнего возраста, но не достигшим 14-летнего возраста, наказываются лишением свободы на срок от трёх до десяти лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до пятнадцати лет или без такового и с ограничением свободы на срок до двух лет либо без такового.

– Что же движет девчонками, которые добровольно ложатся в постель со взрослыми парнями, оказываясь потом потерпевшими?

– Иногда они вступают в половую связь, чтобы похвастаться перед подругами взрослым кавалером. Иногда на подвиги толкает желание эксперимента, иногда – нехватка внимания в семье. Каждый случай индивидуален. В любом случае мы направляем в школу и родителям представления о ненадлежащей работе в области полового воспитания и формирования семейных ценностей.

По данным Петровского межрайонного следственного отдела Следственного управления Следственного комитета по Ставропольскому краю, в нашем округе в год возбуждается до 2-3 уголовных дела по ч. 1 статьи 134 Уголовного кодекса РФ – «Половое сношение с лицом, не достигшим шестнадцатилетнего возраста, совершенное лицом, достигшим восемнадцатилетнего возраста». В настоящее время в производстве два дела. А по ч. 3 ст. 134????????????

ЛЮБИТЬ И УЧИТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

От юношеских пылких чувств никто не застрахован. Помним же, что Джульетте было 13, когда она влюбилась в 16-летнего Ромео. Суламифи на момент встречи с 40-летним царём Соломном, – тоже 13. Наташа Ростова вышла замуж за Пьера Безухова в 16… Но тогда это считалось нормой. Сейчас случаи ранних «серьёзных» отношений обычно вызывают сильный общественный резонанс.

Однако ни для кого не секрет, что, несмотря на запреты и осуждения, нынешние подростки очень рано начинают вести половую жизнь. Почему?

Психолог Петровского центра социального обслуживания населения Т. И. Ильина рассказывает, что в её практике были случаи, когда за помощью обращались беременные девушки 14, 16 и 1 лет. Как правило, половой контакт был по обоюдному согласию.

– Татьяна Ивановна, можно ли дать однозначную характеристику семей, в которой росли несовершеннолетние мамы?

– Нельзя. Далеко не всегда такие девушки росли в асоциальных семьях. Но если говорить о девочках из благополучных семей, то некоторые начинают половую жизнь ради сексуального эксперимента. Другие неопытны и пассивны и привыкли во всем подчиняться взрослым. Однако нередко девочки начинают встречаться с парнями гораздо старше себя, пытаясь компенсировать недостаток внимания, любви и ласки в родительской семье.

С другой стороны, и сам институт семьи в последние годы претерпевает колоссальные изменения. Родители часто уходят с головой в работу, в зарабатывание денег, а то и просто в виртуальный мир и на разговор по душам со своими чадами у них не остаётся времени и сил. Катастрофически быстро исчезает духовная близость. И она подменяется физической.

– Что делать, чтобы дочь в 13-15 лет не пошла искать заботу и внимание вне дома?

– Пожалуй, в первую очередь, важно суметь выстроить с ребёнком такие отношения, чтобы он не боялся прийти к вам со своей бедой, тревогой, вопросом. Во-вторых, самим папам и мамам стоит обратить внимание на собственные взаимоотношения. На чём они строятся? На уважении, доверии друг к другу или на ссорах и матах? Ведь можно сколько угодно говорить о семейных ценностях, но коль перед глазами ребёнка или подростка нет достойного примера, слова так и останутся словами. И потом уже будет поздно искать виноватых.

Кроме того, детей нужно учить ответственность за свои поступки. Мы сами нередко не позволяем своим чадам взрослеть морально: даём им полную свободу действий, а когда грянет гром, сами же «подтираем следы» за ними. Кого получаем? Инфантильных сыновей, которые прячут голову в песок, услышав фразу «Я беременна», и дочерей, которые бросают малышей на бабушкино попечение.

Сравните: если раньше в 20 лет парень уже, как правило, был мужчиной, умеющим принимать решения и нести за них ответственность, то сегодня он не в состоянии посмотреть на несколько шагов вперёд и подумать о том, что может сесть в тюрьму, не в состоянии отличить речь и поступки взрослой девушки от «понтов» подростка, пусть и вполне сформировавшегося внешне. Это страшно!

Когда оказывается, что ребёнок ждёт ребёнка, рушится привычный мир многих людей, в первую очередь, самой беременной школьницы. Ей нужно пережить физиологические перемены организма, вероятные конфликты внутри семьи, осуждение им сплетни (особенно в маленьком населённом пункте) соседей, одноклассников, учителей… Поэтому именно ей в первую очередь нужна любовь и забота близких и помощь специалистов…

Юные мамы – что бы ни говорили люди, осуждающие их, – это всё-таки продукт нашего общества. Точнее, его недостатков. Разумеется, основная ответственность за воспитание, в том числе и половое, лежит на родителях, которые и сами – продукт…

 «УЧИТЕ ДЕТЕЙ ЦЕЛОМУДРИЮ»

О вреде абортов, их профилактике, а также сексуальной культуре и о необходимости обучать детей целомудренному взрослению говорилось на круглом столе «Практические меры по повышению рождаемости и профилактики абортов в Ставропольском крае». Она прошёл в нашем округе по инициативе благотворительного фонда защиты семьи, материнства и детства имени святителя Николая Чудотворца.

Отец Кирилл, настоятель храма Святых Апостолов Петра и Павла г. Светлограда: «Вся работа, которая проводится благотворительными организациями в рамках профилактики абортов и увеличения рождаемости в России, захватывает только верхнюю часть проблемы. На самом деле она должна начинаться с семьи и школы. Ведь сегодня молодёжь абсолютно безграмотна в вопросах сохранения брака и построения гармоничных отношений. Нередко аборты – это следствие юношеской поспешности и непонимания важности сохранения целомудрия и чистоты. Потом, на исповедях, многие девушки говорят: «Не знали, что аборт – это детоубийство». Раскаиваются, иногда до конца жизни коря себя за необдуманные поступки…»

НЕРАДОСТНАЯ СТАТИСТИКА

По данным статистики, около 10% девочек-подростков начинают половую жизнь в возрасте до 14 лет. Каждый год в России фиксируются 4-4,5 тысяч рожениц, не достигших 15 лет, 9 тысяч — 16-летних мам и более 30-ти тысяч – 17-летних.

По данным Федеральной службы российской статистики, около 40 тысяч россиянок впервые стали матерями задолго до совершеннолетия – в 15 лет. Еще 1,8 млн. несовершеннолетних матерей родили ребенка в период с 15 до 18 лет.

Рост рождений среди юных женщин начался уже с конца 60-х годов и остановился в 1990 году в связи с общей тенденцией снижения рождаемости. «Маленьких» мам стало больше после так называемой «сексуальной революции». Ее всплеск пришёлся у нас на 1994-95 годы.

РЕБЁНОК В РЕБЁНКЕ

В 1939 году самой молодой в мире матерью стала девочка из Перу Лина Медина. Она родила своего первого ребёнка в возрасте 5 лет. Этот случай был зафиксирован документально и является уникальным в своем роде в медицинской истории.

Люба Бессуднова – примерная ученица одной из саратовских школ – стала матерью в 14 лет.

Ученица 6-го класса из Якутии Вероника Иванова стала матерью, когда ей было всего 12.

Александра Гладковская из Владимирской области родила в 15 лет.

Рекорд самой молодой мамы России вот уже 10 лет принадлежит Валентине Исаевой, родившей в 11 лет.

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

марта 2018

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

А ты встал с той ноги?

Есть, оказывается, такой иноземный праздник - День вставания с той ноги (23 ноября). Эдакий день оптимизма. Как не побурчать на эту тему? Вот прокля­тые капиталисты, неймётся им, всё выдумывают какие-то дикие Дни. Побурчали? А теперь встали, подошли к зеркалу и улыбнулись. Ну как?

–   К зеркалу – это в крайнем случае. Только если людей рядом нет, – говорит психолог Петровско­го центра соцобслуживания насе­ления Т И. Ильина. – А в идеале нужно подойти к мужу, бабушке, внуку, сыну…
Татьяна Ивановна советует вместо того, чтобы утром путать­ся в ногах, раздумывая с какой начать новый день, неспешно потянуться (даже если времени в обрез или вы проспали!), сладко зевнуть, прислушаться к такому родному храпу супруга, сопению детских носиков. Нет рядом но­сиков – вспомните о внуках, да вообще о чём-нибудь хорошем (а оно есть или было обязательно). Времени займёт каких-то пару минут. Ну ладно, пять. Ситуацию это не спасёт и не испортит, а вот настрой хороший гарантирует.
–   Видимо, что-то мы потеряли, – рассуждает Татьяна Ивановна. – Помню, как отпахали месяц в студотряде, а нам не заплатили ни копейки. Да что там – мы ещё и должны остались! (Смеётся.) Нам сказали: «Ничего. Зато людям помогли».
–   Расстроились?
–   В том-то и дело, что нет. Мы были счастливы! Потому что ра­ботали дружно, весело.
На Западе и в Америке поло­вина населения на антидепрес­сантах. Видно, встают не с той
ноги каждый день с завидным постоянством. И мы их догоняем. Главное, чтобы не обогнали.
–   Стало много людей с депрес­сией. Печально, но в их числе немало детей. Обращаются к психологу, к врачам.
–   Мол, дайте волшебную таб­летку, чтобы мир стал светлым?
–   Да. Но волшебные таблетки помогают при органических де­прессиях (если причина в череп­но-мозговой травме или работе щитовидки), а в остальных случа­ях. Нельзя же постоянно сидеть на препаратах.
–   Придётся как-то с ногами до­говариваться. Или убедить себя раз и навсегда, что жизнь удалась.
–   А жизнь и так удалась. Про­снулся? Уже хорошо. Ведь прав­да? У пожилого человека как? Проснулся и ничего не болит – день начался отлично. Не нужно ждать слишком многого – умейте радоваться малому.
Татьяна Ивановна рисует «иде­альную» картину семейного вече­ра. перед телевизором.
–   Решила как-то провести экс­перимент – выяснить, сколько времени лично я трачу после работы на разговоры с домаш­ними. Знаете, какой результат? Двадцать минут. «Ну что, сынок, как дела? А. Молодец. Уроки сделал? Нет? Иди делай». У многих иначе?
–   Оттуда и детская депрессия?
–   Конечно. Вы посмотрите, сколько гаджетов вокруг! Казалось бы, дети развиваются быстрее. И при этом всё больше тех, кто говорить не умеет, – логопеди­ческие группы в садиках растут как грибы после дождя. Почему? Потому что родители с детьми не разговаривают.
Всё бежим, бежим. Куда? Итог один для всех. И стоит ли к нему так уж торопиться? Наслаждай­тесь промежутком между двумя точками нашего пути. Надо успеть и то, и это. Некогда прижать к себе дочь, взять за руку старенькую маму, сказать пару добрых слов соседке, поболтать за чаем с подругой. И дети наши живут так же. Уроки и планшет.
–   Одна моя подруга рассказа­ла, как приучала сына к свежему воздуху, – продолжает Татьяна Ивановна. – Дома, говорит, и дома. Что делать? Вытолкала его чуть ли не взашей. Через пятнадцать минут выглянула в окно: сидит на лавочке с друзьями, у каждого в руках. планшет.
–   Виртуальный мир тоже источ­ник депрессии?
–   Конечно. Женщины живут в сериалах, мужчины – в компью­терных играх, дети – в гаджетах. И все вместе – в соцсетях.
Что делать? Уходим из на­стоящего мира, в котором нет чётких идеалов и целей, кроме успешности и стяжательства. Но время от времени в него прихо­дится возвращаться. И вот тогда, когда ты вдруг из жены турецкого султана, или преуспевающего бизнесмена, или супергероя па­даешь в свою серенькую (как ты думаешь) реальность, приходит она – депрессия.
– Если депрессия у ребёнка, виноваты взрослые, – уверена Татьяна Ивановна. – Некогда? Это не оправдание. Вы читаете своим маленьким детям сказки? Когда вы пели с ними в последний раз песни, бесились, баловались? Устали? А вы попробуйте – как раз, может, и сами отдохнёте.
Сходить в гости (не покушать от пуза, а посмеяться, поделиться эмоциями), в библиотечный клуб по интересам, в поход, съездить в краевой центр в театр, цирк, зоопарк – это не критично для бюджета. Это – возможно.
–   И всё же с какой ноги лучше начинать утро – с правой или с левой?
Улыбается:
Солнышко, вы меня слушали? С любой. Здесь не нога важна, а улыбка.

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

января 2018

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Школьный вопрос

В чём сила, брат? В котлете с кашей!

Многим из нас знакома ситуация, когда наше чадо вместо того, чтобы «подзаправится» в школьной столовой, бежит в буфет за шоколадкой или булочкой, которые с точки зрения пользы для растущего организма однозначно проигрывают той же каше. Уговоры не действуют, потому что ребёнок приводит железные аргументы: утверждает, что ему невкусно, или что суп остывший, или что он просто не любит, например, перловку или манку.

 В этом случае оставить без денег на буфет – значит, оставить школьника голодным на весь день. Или нажить другую проблему: ребёнок начнёт выпрашивать сладости у одноклассников. Домашние бутерброды нынче не в почёте: наши дети из поколения потребителей. Они рассуждают примерно так: «Могу купить – крутой, не могу – лузер». Взрослые ценности, взрослые мерки…

Кто-то скажет: с жиру бесятся. Не съел – значит, не голодный. Что ж, возможно, доля истины в этом есть…

И всё же буфет – это зло или нет? На каком основании в двух учебных учреждениях города открыты торговые точки? Почему столовская еда не по вкусу нынешним школьникам?.. Вопросов много. Попробуем разобраться.

 Закону не противоречит

 За комментарием мы обратились к начальнику отдела образования Петровского МР Н. А. Шевченко.

– На сегодняшний день буфеты есть в лицее № 3 и гимназии № 1, и работают они там с согласия директоров. Сразу отмечу, что это не противоречит ни «Закону об образовании», ни требованиям СанПиНов об обеспечении школьников полноценным питанием, а продукция, продаваемая там, соответствует рекомендованному ассортименту пищевых продуктов для реализации в школьных буфетах, утверждённому руководителем Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Г. Г. Онищенко 24. 08. 2007 года. В этом документе, в частности, говорится о том, что учащиеся могут получать питание не только в школьных столовых, работающих на продовольственном сырье или на полуфабрикатах, которые производят и (или) реализуют блюда в соответствии с разнообразным по дням недели меню, но и в буфетах, осуществляющих реализацию готовых блюд, кулинарных, мучных кондитерских и булочных изделий.

За тем, чтобы школьникам не продавали чипсы, сухарики и прочий фастфуд, следят Роспотребнадзор и директора образовательных учреждений.

– Наталья Анатольевна, можно ли открыть буфет не в бюджетном учреждении, каковым являются гимназия и лицей, а в казённом, как все остальные школы?

– Можно. Но в таком случае арендная плата, которую платит индивидуальный предприниматель за пользование школьным помещением, будет поступать не на счёт образовательной организации, в бюджет района.

– Старшее поколение с тоской вспоминает те, советские, буфеты, где можно было за копейки купить хлеб с котлетой или повидлом, коржики, рогалики, булочки с творогом… Почему сегодня заботу о перекусе школьников отдали индивидуальным предпринимателям?

– На сегодняшний день выпечка хлебобулочных изделий если и производится в школе, то в малых количествах и для реализации их в рамках горячего питания. Выпекать большие партии, особенно в учреждениях, где тысяча и более учащихся, не позволяют ни кадровые, ни материально-технические возможности.

Отдельный и очень непростой вопрос – списание нереализованнной продукции, срок хранения которой не должен превышать 72часов.

Кроме того, выпекать на продажу – значит, сознательно лишать многих ребят полноценного горячего питания: они ведь в любом случае выберут булочку, а не суп (собственно, так они поступают и дома, если их не контролируют взрослые). Мы считаем, что приоритет должен оставаться за столовыми. Буфеты же могут быть спасением для тех учеников, которым не хватает порции, и для тех, кто посещает кружки и остаётся в школе до вечера.

– Каков на сегодняшний день охват горячим питание по району и не способствуют ли буфеты снижению показателей?

– Нет, не способствуют. Даже если закроется буфет, ребёнок, у которого есть карманные деньги, за той же булочкой пойдёт в магазин. А что касается второго вопроса, то горячим питанием охвачены 92 процента, ещё 5 процентов составляет…. Причём в сельской местности процент охвата выше, чем в городе.

– Показатели хорошие. Но беда в том, что зачастую дети просто не едят то, что предлагает меню. Нельзя ли внести в него изменения с учётом пожеланий родителей и детей?

– Десятидневное меню разрабатывается специалистами Центра развития и поддержки системы образования Петровского района и утверждается Роспотребнадзором, причём, разрабатывается с учётом сезонности, необходимого количества основных пищевых веществ и требуемой калорийности суточного рациона школьника. В него обязательно входят молочные, крупяные, овощные, рыбные и мясные блюда. Исключить тот или иной продукт нельзя.

Что касается вкусовых качеств, то это, конечно же, вопрос предпочтений. Одни школьники за обе щёки уплетают общепитовскую еду, другие её на дух не переносят. Добавлю, что повара всех образовательных организаций готовят не интуитивно, а основываясь на рецептурный сборник и технологические карты. К тому же СанПиНы говорят о том, что питание обучающихся должно соответствовать принципам щадящего питания, предусматривающим использование таких способов приготовления блюд, как варка, приготовление на пару, тушение, запекание, и исключать продукты с раздражающими свойствами. Те же нормативные документы обозначают и нормы закладки в блюда сахара и соли.

Да, в столовой нет привычных нам жаренных котлет или рыбы: там они запекаются в жарочных шкафах и пароконвектоматах. В кашах меньше сахара, а в супе – соли. Но в конечном итоге это наиболее здоровый для детского организма вариант.

– Сколько сегодня стоит завтрак и комплексный обедов школьной столовой и планируется ли увеличивать их стоимость?

– Увеличение стоимости питания напрямую зависит от возможностей местного бюджета и платёжеспособности наших родителей. Что касается завтрака, то в январе 2016 года его стоимость была с трудом увеличена с 17,75 до 25 рублей. Стоимость обедов, пусть и незначительно, тоже в этом году подросла и составила 41 рубль. Тем не менее, цены не стоят на месте, и увеличение стоимости горячего питания – это вопрос времени.  

Однако каждая школа, если её родители желают и готовы платить больше, вправе разработать и согласовать с Роспотребнадзором более дорогое меню. Но если сейчас все – и платники, и льготники – питаются одинаково, то удорожание блюд некоторых учеников неизбежно приведёт к тому, что дети из семей с более скромным достатком окажутся в довольно неприятной ситуации.

– Некоторые школьники во время завтрака замечают разницу в меню. Например, у одних на столах каша, которую многие, даже не пробуя, бракуют, у других – любимое картофельное пюре с сосиской. Почему такое случается?

– Так может быть, если родители ребёнка оплатили завтрак и обед. Хотя несколько лет назад было решено не совмещать на одной перемене питающихся по-разному школьников, чтобы не вызывать у них чувство дискомфорта.

«Следственный эксперимент»

 Мы побывали в трёх школах, чтобы воочию посмотреть, как и что едят дети. Особое внимание обращали на температуру подаваемой пищи. Для чистоты эксперимента «просились в гости» минут за 10 до визита.

В гимназию № 1 мы попали накануне второй перемены, когда питаются учащиеся начальных классов. Нас встретила С. Н. Саакян, старший повар учреждения. Годы наблюдений позволяют Светлане Николаеве сказать, что и 18 лет назад, и сегодня дети отдают предпочтение пюре, макаронам, сосискам, плову и говяжьим котлетам, а в «черный список» чаще всего вносят молочку, рыбу и овощи.

Однако есть и такая закономерность: лучше всех едят вчерашние детсадовцы. Учащиеся среднего звена позволяют себе покрутить носом, а с переходом в старшие классы снова начинают кушать всё или почти всё. 

– Хотя, – добавляет Светлана Николаевна, – у моего старшего сына проблем с едой не было ни дома, ни в школе. Младший же дома ел всё, а к общепитовской еде, даже приготовленной мной, не прикасался – брезговал.

Минут за 7 до звонка с урока работники столовой начали накрывать на столы. На подносе – по 5-6 тарелок. Всего нужно разнести 141 завтрак и 13 комплексных обедов.

Прибежали начальные классы. Первое, что оказалось в руках у большинства мальчишек и девчонок – хлеб с сыром. Ещё горячую молочную рисовую кашу большинство съели с удовольствием. Другие, едва притронувшись, отодвинули тарелки, а третьи (к счастью, таких было мало) и вовсе не прикоснулись к каше и ограничились бутербродом с чаем.

В СШ № 5 дети завтракали макаронами с сыром и огурцом. Ответ на вопрос «Вкусно ли?» легко читался на довольных лицах едоков и подтверждался пустыми тарелками, которые они относили на мойку.

Директор школы С. М. Бугаёв считает, что буфеты только вредят, поэтому двумя руками за сбалансированное горячее питание школьников. На сегодняшний день в его учреждении 82 процента детей обеспечены завтраками. Комплексный обед, по мнению родителей, стоит слишком дорого.

В донбалковскую СШ № 10 попали в 12 часов дня, аккурат к обеду шестилеток. К слову, эта школа – единственная в районе школа полного дня для первоклашек. То есть дети находятся там с 8 до 17 часов, и забота об их полноценном питании полностью лежит на директоре А. В. Комарове. Кстати, охват горячим питанием по школе в целом составляет 89 процентов, среди первых классов – 100 процентов.

Ребятня кушала с удовольствием. Правда, некоторые отодвинули в сторонку борщ. Спросила, почему. Оказалось, они его и дома не жалуют. А вот плов с курицей в тарелке не оставил, кажется, никто. А это – самое искреннее «спасибо» поварам от детворы.

 Карманные деньги

Итак, есть столовая. Есть огромное желание взрослых обеспечить школьников полноценным горячим питанием, при этом не отказывая им в карманных деньгах. В противовес этому есть вполне понятное детское желание не есть в столовой кашу или овощи, а купить себе что-нибудь вкусненькое в буфете.

Как в такой ситуации родителям выстроить линию поведения с ребёнком, мы спросили у психолога Петровского центра социального обслуживания населения Т. И. Ильиной.

– Как правило, если ребёнок в семье ест всё, то проблем с питанием в столовой не возникает. Если же ученик привередничает в школе, значит, дома у него есть право выбора блюд. В таком случае он предпочтёт не то, что полезно, а то, что вкусно, особенно если нет контроля со стороны мамы или бабушки.

С другой стороны, некоторые дети не едят, скажем, рыбу, в силу пищевой непереносимости. Заставлять – бесполезно: либо спровоцируете рвоту, либо стойкое отвращение ещё и на психологическом уровне.

Теперь к вопросу о деньгах. Сегодня дети не знают, что такое зарабатывать их собственным физическим трудом. Зато мы, взрослые, нередко снабжаем своих чад довольно крупными суммами: покупаем их хорошие оценки поведение, на праздник вместо подарков дарим купюры. И считаем, что наши дочери и сыновья с рождения знают, как правильно ими распорядиться.

Отличный способ научить их обращаться с деньгами – почаще отправлять в магазин: за хлебом, сахаром, солью и так далее. И обязательно следить за тем, приносит ли «кормилец» домой сдачу, а если нет, то спрашивать

Так вот, дети должны понимать, что деньги – это труд, что это необходимость контролировать свои желания для достижения больших целей. Например, ваш сын хочет велосипед. Скажите ему о том, что часть суммы на его приобретение дадите вы, а часть пусть соберёт он, экономно расходуя карманные деньги. В этом случае ребёнок начнёт думать, стоит ли спускать за один день выданные на неделю 50 рублей, или распределить их на 5-6 дней? А может быть, он и вовсе решит не покупать ту же сосиску в тесте и скушает борщ в столовой, а сэкономленные деньги положить в копилку?

В любом случае, в конце недели вместе с сыном нужно провести ревизию. Осталось ли на руках хоть несколько рублей? Если нет, скорее всего, он просто их бездумно спустил как человек, к которому деньги попадают редко, и он стремится купить на них всё, что видит. Не спешите ругать и называть транжирой. Попробуйте немного уменьшить сумму и контролировать процесс расходования каждый день.

А может быть ваш ребёнок на карманные деньги покупает дружбу одноклассников? Поговорите с ним. Возможно, он считает себя обделённым вниманием и таким образом увеличивает свою значимость в глазах сверстников.

И последнее. Бывает, ребёнок, не имеющий карманных денег, начинает просить, скажем, конфеты, у одноклассников. Последние, как правило, охотно делятся и не видят в этом ничего страшного. Для них естественно помогать друг другу. Маме же стыдно, и чувство стыда она внушает своему чаду, неосознанно ставя его на ступеньку ниже остальных. Не лучше ли попробовать создать ситуацию успеха? Например, испечь печенье и раздать его одноклассникам.

ВРЕЗКИ:

ПОСЧИТАЕМ

Что выгоднее – столовая или буфет? Посчитаем. Ребёнок учится 26 дней в месяц, и, если нет пропусков, родителям его завтрак обойдётся в 650 рублей, а обед – 1066. И завтрак, и обед – 1716 рублей. Если же ежедневно давать ученику по 50 рублей на буфет, из кошелька родителей «улетят» 1300 рублей на продукты сомнительной пользы.

 ПОЕДЕМ ПОЕДИМ?

в Нижнем Новгороде и Уфе завтрак стоит 54 рубля, обед – 66 рублей, полдник для учеников 1-4 классов – 28 рублей.

В Москве и Санкт-Петербурге за завтрак для младшеклассника придётся выложить около 50 рублей. В обед школьнику 1-4 классов подадут блюда на 86 рублей, для старшеклассников оплата питания за горячее и кашу с мясным блюдом выйдет не меньше 136 рублей. https://molsemja.ru/sovety/kak-proxodit-oplata-shkolnogo-pitaniya-v-2016-godu.html

 ОПАСНЫЙ ПЕРЕКУС

Перекус шоколадками, вафлями, булочками опасен. Усваиваясь буквально за несколько минут, быстрые углеводы повышают уровень сахара в крови. Чтобы использовать этот сахар, организм синтезирует гормон инсулин, заставляющий использовать эти калории либо для текущих нужд организма, либо отправляющий их в жировые отложения. В свою очередь резкий всплеск уровня сахара в крови и его последующее снижение провоцирует чувство слабости и усталости, которое многими воспринимается как голод. Это снова заставляет съесть что-нибудь сладкое. Полезным перекусом могут быть орехи, казинаки, сухофрукты, йогурт.

РЕКОМЕНДУЕМЫЙ АССОРТИМЕНТ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ В ШКОЛЬНЫХ БУФЕТАХ (утв. Роспотребнадзором 24.08.2007 N 0100/8606-07-34).

В школьном буфете дети могут купить: мороженное (в мелкоштучной упаковке); кефир, биокефир, ряженку, йогурты (при наличии в буфетах охлаждаемого прилавка); творожные сырки; свежие фрукты (мытые); сосиски, колбаски детские и сардельки в тесте при условии обеспечения термической обработки условиях школьного буфета); соки и нектары(фруктовые, овощные плодовые) в мелкоштучной упаковке натуральные промышленного производства; бутилированная вода для питья минеральная питьевая, негазированная и слабогазированная в мелкоштучной упаковке; чай, какао или кофейный напиток, напиток шиповника; мучные печёные кулинарные изделия в ассортименте (пирожки с джемом, капустой, картофелем, рисом и др.); печенье, крекеры, галеты, в ассортименте; сухарики пшеничные и ржаные без жгучих специй; поп-корн в мелкоштучной расфасовке; вафли в ассортименте, пряники, пастила, зефир, мармелад, шоколад, шоколадные конфеты в индивидуальной упаковке; орехи, сухофрукты, очищенные семена масличных культур  в порционной упаковке, злаковые хлопья, сухофрукты и их смеси и др.

ПЕРЕЧЕНЬ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ, НЕ РЕКОМЕНДУЕМЫХ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ В ШКОЛЬНЫХ БУФЕТАХ

Чипсы, гамбургеры, чизбургеры; сосательные и жевательные конфеты с высоким содержанием сахара; сильногазированные напитки; мучные жареные кулинарные изделия; кумыс и другие кисломолочные продукты с содержанием этанола (более 0,5%); безалкогольные тонизирующие напитки; натуральный кофе.

Источник: https://ppt.ru/newstext.phtml?id=21634

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

декабря 2017

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Ко Дню матери

Недолюбленная. Любящая. Любимая

Во дворе Надежды Владимировны Зиновой куда ни глянь – на стенах баньки, на воротах, заборе – солнышки. По-детски наивные, с озорной чёлочкой и обязательно с улыбкой. Её работа. Подарок самой себе и всем входящим. В доме – множество детских рисунков и мягких игрушек. Они – лучший презент от близких и родных. Большего ей и не нужно, разве что слышать чаще от любимых детей и внуков «Я тебя люблю».

Материнская нелюбовь

Эти три простых слова она никогда не слышала от своей матери. Она вообще ничего хорошего от неё не знала. Унижения и оскорбления – сколько угодно. Наказания по делу и без дела – тоже.

– Отец ушёл от нас, когда мне 14 было. Не выдержал жестокого нрава жены. Я и двое моих младших братьев с ней жить остались. Ох и доставалось мне! Они шкодили, а меня мать наказывала меня – на пшеницу на коленки ставила, на кукурузу… Если честно, иногда думала, что неродная я ей – нельзя же быть настолько жестокой со своим собственным ребёнком!..

Мы с Надеждой Владимировной сидим в беседке во дворе. На столе – яркий букет душистых дубков, над которым кружат пригретые последним ноябрьским солнцем пчёлы. Женщина сокрушается, что мне не довелось увидеть её розарий – к зиме кусты уже срезаны и окучены. Но я и так верю, что они хороши.

– Натерпелась я… Знаете, было дело, на весь мир обозлилась из-за несправедливого отношения. Однажды даже решила с собой покончить. Ушла на гору, легла в сугроб и заснула. Меня спасли случайно: люди споткнулись через мои ноги. Вытащили, привели к себе, отогрели. Я так просила – не отдавайте домой! Буду послушной, по дому всю работу стану делать, только оставьте у себя! Всё равно вернули… Мать меня сразу же и избила…

Я и замуж-то вышла, чтобы из материного ада выбраться поскорее. Только не получилось выбраться. Я ведь к ней каждый день утром и вечерам забегала – узнать, всё ли у неё хорошо. Входила со страхом, выходила со слезами.

Однажды моя подруга, которую в Сухой Буйволе все считали сумасшедшей, сказала: «Надя, тебе 40 лет, у тебя трое детей, а ты голову вожмёшь в плечи и слушаешь оскорбления. Разве так можно?! Расправь плечи, подними голову гаркни на них – и они перестанут тебя унижать!». Так и сделала. И помогло ведь! С тех пор язык за зубами держат…

Надежда Владимировна рассказывает об этом привычно-буднично. В голосе, пожалуй, слышится лишь недоумение: как может мать причинить столько боли своему ребёнку? Как может она запрещать называть её мамой при посторонних и открыто стыдиться собственной дочери? Как может она, раз в пять лет поздравляя с днём рождения открыткой, не обращаться к дочке по имени?! Одна ли кровь течёт в этих двух женщинах? Загадка, ответ на которую старшая из них унесёт с собой в могилу.

– Но вы знаете, после моих детских страданий я дала себе зарок, что своих детей никогда не обижу ни словом, ни делом.

Свои

Надежде исполнился 21 год, когда она сама стала матерью. Её сын Борис появился на свет в Ашхабаде, где девушка училась на повара-кондитера.

– Тогда землетрясение случилось. Сынок родился слабеньким, проблемы с пупком были. Мать всё твердила: «Он у тебя помрёт!» А я с него глаз не спускала. Сюда привезла – тут климат получше. Показала Борю местным врачам, они его и вылечили. Короче, выходила я его. Сейчас парень такой крепкий!

Ему три горда было, когда Надя вышла замуж за Николая Зинова. Думала, заживут мирно и ладно, да не вышло. Супруг бедокурил, пил, унижал, кулаки распускал, да и свекровь свою лепту вносила. А Надежда ему за все беды двоих сыновей подарила – Жеку и Алексея. 

– С Лёшей тоже хлебнули горюшка вот так, – Надежда Владимировна проводит ребром ладони по горлу. – Во время родов что-то пошло не так, пострадало темечко (оно потом до трёх лет не затягивалось). Короче, Лёша оказался умственно отсталым. До девятого класса в спецшколе учился – и научился только часы и деньги считать и писать свою фамилию. Как ни старались, ничего в его голову не вкладывалось. Даже цвета не различал.

В 18 пошёл в колхоз разнорабочим. Может, там у кого подсмотрел, но только с 20 лет он взялся чинить телевизоры и видеомагнитофоны, начал разбираться в электрике. Мне вон свет провёл в баню. Даже воду и канализацию людям в дома заводит. Вот какой он у меня рукастый!

В голосе Надежды Владимировны – гордость за сына: хоть и намучилась с ним, а всё равно человек неплохой из него вышел.

Другие два сына – Евгений и Борис – тоже своё место в жизни нашли. Не шикуют, правда, но и с голоду не умирают. По возможности наведываются к маме в Сухую. Без помощи её не оставляют никогда, а семейные праздники – и вовсе святое дело для всех. Обязательно собирается вся семья. Шашлыки жарят, песни поют, танцуют во дворе.

Наш разговор то и дело прерывает телефонная трель – звонят невестки и сыновья: просто поболтать.

– Они ж для меня все сыночки и доченьки. Родные-не родные – я не делаю различия. Они все мои. Я их теплом и любовью окружила, вот и они ко мне с добром. Помогать приезжают и просто в гости. А большего мне и не нужно…

Денис

Семья Зиновых стала для Дениса последним прибежищем и спасением от детской трудовой колонии.

Сам он из Ленинградской области. Когда ему было 11, на его глазах любовник матери зарезал его отца. Пьющую, неблагополучную мамашу лишили родительских прав. Так Денис попал в детский дом, потом сменил ещё два, и ото всюду сбегал. Ночевал на вокзалах, жил с бомжами, ел что попало, а иной раз и вовсе не ел…

Когда оказался в Петровском районе, органы опеки пытались определить его в три семьи. Ни в одной из них пацан долго не задерживался – уходил по собственному желанию.

– Он с моим Женей в одном классе учился. Иногда к нам домой заходил. Пару раз с ночёвкой оставался. Я не отваживала, как с дитём малым с ним обращалась. Понимала ведь, что несладко ему пришлось… А однажды мне в школе сказали: «Надежда Владимировна, Денис только тебя и понимает. Забери мальчишку к себе, не то его трудовая колония ждёт!» Подумала-подумала и решила: не могу я отказаться, а потом жить и знать, что он в беду попал.

Семья Зиновых всегда жила скромно. В середине 90-х так и вовсе туго было. Женщина работала на пекарне, а по утрам и вечерам бегала к бабулькам помогать. Кому продуктов или лекарств купит, кому прибраться поможет. То копеечку домой принесёт ли, то продукты. Решила: прокормила троих, прокормит и четвёртого. 

– Предупредила Дениску: разносолов нет, живём на картошке, луке и хлебе. А он был согласен на всё, лишь бы у нас остаться. Мои хлопцы его появление на ура восприняли. Сдружились тогда, до сих пор горой один за другого стоят, помогают друг другу.

Когда оформила опекунство, одела-обула ребёнка, книжки в школу купила. Позже Денис так с Женей подружился, что стал просить одевать их в одинаковую одежду…

– Он сразу начал называть вас мамой?

– Нет. Почти год на вы обращался. Всё изменилось в день его рождения. Он целый день бегал к воротам – ждал мать, которая жила чуть выше. В пять часов вечера её всё ещё не было. Вот тогда-то он и сказал: «С этого дня – ты моя мама!»

– Сложно было с Денисом?

 – Конечно, сложно! Проблемным он был, ох и проблемным! И в милицию попадал, и в сельхозколлледже (Денис там на механизатора учился после 9 класса) на него жаловались – то запил, то стащил у ребят что-то. Да и как путний из него вышел бы, если в такой семье рос?.. А сейчас ведь он тоже мой помощник, и люблю я его, несмотря ни на что.

Отдающая

Удивительно, но после всех бед, проблем и лишений Надежда Владимировна очень открытый и лёгкий человек. Она не выставила счёт миру за недолюбленность, насмешки и унижения. Напротив, относится к людям с чистым сердцем, радуется мелочам и с удовольствием заполняет свою жизнь цветами, теплом и яркостью детских рисунков, катанием на каруселях – тем, чего недополучила в детстве.

Сегодня Надежда Владимировна любимая жена, лучшая мама для четверых сыновей и снох и бабушка – для внучат. Она не жалуется на низкую пенсию. Смысла в этом всё равно нет. Но и эти крохи она готова отдавать тем, кто её окружает. Мне тоже на прощание сунула в карман горсть конфет.

А ещё она улыбается. Часто и много. Назло всем и всему. И надеется. Потому что имя её – Надежда.

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

ноября 2017

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Кто в доме хозяин?

Увидел тёщу – пройди мимо?

Дорогие зятья! 22 октября тёщи отмечали свой «профессиональный» праздник. Поздравили ли вы маму своей жены? Нет? Не страшно! Приятное сделать никогда не поздно. Удивите тёщу визитом без приглашения и подарите ей, например, коробку её любимых конфет. А если ваши отношения рвутся об острые углы, то пусть эти самые углы сгладятся за рюмкой чая.

Кто она такая?

Вы когда-нибудь задумывались, откуда в русском языке появилось слово, при произношении которого подавляющее большинство мужчин наверняка сразу настраивается на военные действия, даже если мамы любимой супруги не видно поблизости?

Некоторые языковеды полагают, что слово «тёща» произошло от слова «тесть», означающего «родитель», то есть она родительница. Другие же считают, что «тёща» – от «утешать» или «тешить». Значит, тёща как вторая мать должна утешать зятя во всех жизненных невзгодах и ободрять его тем, что ему в жёны досталась её замечательная доченька. А чтобы он не успел заплакать и взвыть от счастья, вовремя накормить его вкусными пирогами или ватрушками. Вот только утешительницей тёща отчего-то бывает редко…

Идёт война народная…

В народе конфликты между тёщей и зятем считаются нормальным явлением. Почему?

– Исстари повелось, что после свадьбы жена, как правило, уходит жить в дом мужа и его родителей. Её мать автоматически становится представителем иного «клана». Зять ценит её и даже навещает, но она так и остаётся для него чужой – по крови, убеждениям, ценностям и так далее, – считает психолог Петровского центра социального обслуживания населения Т. И. Ильина. – При этом свою маму мужчина будет любить до конца дней своих, даже невзирая на её скверный характер: она своя, она его родила, вырастила и воспитала.

Тёща же нередко считает, что её ненаглядная кровиночка достойна гораздо более умного, обеспеченного, красивого (список можно продолжать до бесконечности) супруга, поэтому не принимает его.

– Не секрет, что взаимоотношения «противоборствующих лагерей» негативно влияют на отношения между мужем и женой. Что стоит иметь в виду тёще, которая на дух не переносит зятя, но любит дочь и желает видеть её счастливой?

– Прежде всего она должна осознать: дело вовсе не в этом конкретном мужчине. Её подсознание будет противиться любому на его месте. И это нормально.

Тёща должна сама себе твёрдо сказать: «Да, я не знаю этого парня, но его знает, а главное, любит моя дочь. Значит, есть достоинства, которых я пока не вижу, но их видит её сердце».

А ещё тёще нужно научиться наблюдать, по мере необходимости (когда попросят) помогать советом, но помнить, что богатый жизненный опыт может как помочь семье дочки, так и разрушить её.

Конечно, в идеале молодые должны жить отдельно. Но если такой возможности нет, то мудрая тёща должна вести «политику невмешательства», а в случае семейного конфликта принимать сторону… зятя! Да, это будет нелегко, но если она сможет обуздать собственные эмоции, то получит ровные, уважительные отношения с зятем (пусть он и не станет ей сыном), спокойную дочь, которая не будет страдать от ссор между двумя дорогими ей людьми – мамой и мужем. И ещё: появится гарантия, что зять спокойно будет приезжать к тёще на блины, привозить с собой детишек и никогда не бросит её в болезни и старости. (Чем не повод уже сегодня начать налаживать отношения тем, у кого они «хромают»?)

– К вам наверняка не раз приходили и тёщи, и зятья…

– Да, и в большинстве случаев зятья очень тепло отзывались о своих тёщах. Например, светлоградец Михаил рассказал: «Тёща живёт отдельно, однако довольно часто бывает у нас (помогает с детьми), задерживаясь иногда на несколько недель. Отношения очень хорошие, за всё время мы поругались, может, раза два или три, да и то не всерьёз, а на эмоциях. Причина такого удивительного мира однозначно в ней: у тёщи хватает мудрости даже не пытаться навязывать нам свои правила и житейские устои. За это качество я её безмерно уважаю, поэтому стараюсь помогать, как только возможно (она уже сильно пожилой человек). Считаю, что с тёщей мне очень повезло!»

А вот история Павла, жителя Высоцкого, женатого во второй раз: «У меня было две тёщи. С первой мы жили в разных населённых пунктах, но это не мешало ей презирать и ненавидеть меня, ибо я был недостоин её дочери. Впрочем, развелись с первой женой мы не из-за этого. Вторая тёща живёт в этом же селе, но относится ко мне прекрасно. Парадокс».

Игорь, ещё один светлоградец, женатый более 27 лет, сказал так: «С женой знаком с шестого класса, с её мамой, моей учительницей английского, – с четвёртого! Мы поженились, когда Тамары Александровны уже не стало. Эта потеря – одна из наиболее печальных в моей жизни. Ведь это была бы не какая-то там «тёща», а вторая мама. Она меня во всём поддерживала, очень уважала, и я уверен: поживи она дольше, это бы изменило нашу жизнь к лучшему».

«Прячь паспорт и не пускай домой!»

А вот как на нашей страничке в «Одноклассниках» написала о своих взаимоотношениях с зятем Валентина Ивановна Мечковская (Ледовская): «Я очень уважаю и люблю своего зятя! Он у меня просто замечательный! С моей дочкой Дианой Геннадий живёт почти одиннадцать лет. У них трое сыновей. Гена сам построил двухэтажный дом. Проблем у них, как и у всех, хватает, но он до сих пор любит мою доченьку, пылинки с неё сдувает. Смотрю на них – и не нарадуюсь.

Скажу честно, я не прикладывала никаких усилий, чтобы с ним подружиться. Отношения сразу сложились сами собой. Когда я приезжаю к ним в гости в Волгоград, Гена всегда угощает меня пивом с рыбкой, шашлыком (он очень хорошо готовит!). Я часто остаюсь у дочери на два-три месяца, и это не портит наших отношений. Помню, собиралась уезжать домой, а он говорил Диане: «Забери у тёщеньки паспорт и никуда её не пускай!»

В этом году ездила летом к ним с внуком. Так он дочери сказал: «Понесу пива любимой тёщеньке». А когда по телефону с дочкой разговариваю, он всегда в трубку кричит: «Тёща, привет!» Мне так приятно! Добавлю: мой зять уговаривает меня переехать к ним насовсем. Я очень люблю и дочь, и зятя, и внуков и часто им помогаю. Искренне желаю всем такого же взаимопонимания с зятем!

И напоследок: Граждане зятья, помните: мир между вами и мамой вашей жены возможен! Если вы устали от бесконечных войн между «кланами», а тёща первой не предлагает перемирия, поменяйте тактику – и победа будет за вами. Просто вспомните хоть пару раз в год, что тёща – не просто бабушка ваших детей, не спонсор или (если отношения натянутые) не тиран. В первую очередь она женщина! Пусть с тяжёлым характером и гневом во взоре, но – женщина. Подарите ей цветы, сделайте комплимент, пригласите в гости без повода… Глядишь, и восстановится мир в вашем доме.

PS: Оказывается, в непростых отношениях между зятем и тёщей виновата наша генетическая память. В своей работе «Тотем и табу» З. Фрейд писал, что у островных народов Океании между тёщей и зятем установлены отношения избегания. На Соломоновых островах мужчина со дня свадьбы не должен видеть мать жены, а если случайно встретит её, то должен сделать вид, что не узнал. И она не должна узнавать своего новоявленного родственника.

У племён на Банковых островах установлено: если зять встречает тёщу, то должен отвернуться от нее и дождаться, пока та уйдет. У зулусов и вовсе принято её стыдиться и всячески избегать.

Фрейд объясняет это страхом инцеста, а также социальными факторами, среди которых доминирующим является нежелание зятя видеть ту, на кого была направлена нежность его жены.

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

октября 2017

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Предотвращение суицида

Предотвращение самоубийства подростков
Что такое суицид?

Сегодня мы будем обсуждать очень трудную проблему. Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид и суицидальная попытка, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому сверстнику отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода. Ведь суицид это уход, уход от решения проблемы, от наказания и позора, унижения и отчаяния, разочарования и утраты, отвергнутости и потери самоуважения… словом, от всего того, что составляет многообразие жизни, пусть и не в самых радужных ее проявлениях.

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, «что такое суицид и как с ним бороться». Помни, для борьбы с суицидом достаточно одного человека – тебя.

Прежде чем оказать помощь другу, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. В этой главе ты получить информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи оказавшемуся в беде другу или знакомому.

Важная информация № 1. Суицид – основная причина смерти у сегодняшней молодежи.

Суицид является «убийцей № 2» молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет. «Убийцей № 1» являются несчастные случаи, в том числе передозировка наркотиков, дорожные происшествия, падения с мостов и зданий, самоотравления. По мнению же суицидологов, многие из этих несчастных случаев в действительности были суицидами, замаскированными под несчастные случаи. Если суицидологи правы, то тогда главным «убийцей» подростков является суицид.

Национальный статистический центр здравоохранения США подсчитал, что в 1992 году жертвами суицида стали 5000 молодых людей, и многие эксперты полагают, что цифра эта занижена. Наряду с суицидами, которые по ошибке именуются «случайной смертью», совершается немало суицидов, о которых информация в полицию не сообщается. Многим родителям тяжело признаваться в том, что их сыновья и дочери покончили с собой.

Иногда смертный случай признается суицидом лишь в том случае, если покончивший с собой оставил предсмертную записку, однако большинство тех, кто решил расстаться с жизнью, записок, как правило, не оставляют. Иногда нельзя точно сказать, явилась та или иная насильственная смерть самоубийством, поэтому в графу «суицид» попадают лишь те случаи, которые не вызывают никаких сомнений.

Исследования показывают, что вполне серьезные мысли о том, чтобы покончить с собой, возникают у каждого пятого подростка. С годами суицид «молодеет»: о суициде думают, пытаются покончить с собой и кончают совсем еще дети. В последующие десять лет число суицидов будет быстрее всего расти у подростков в возрасте от десяти до четырнадцати лет.

Важная информация № 2. Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе дела всегда.

Важная информация № 3. Суицид можно предотвратить.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.

Важная информация № 4. Разговоры о суициде не наводят подростков на мысли о суициде.

Существует точка зрения, будто разговоры с подростками на «суицидальные» темы представляют немалую опасность, так как они могут захотеть испытать эту опасность на себе. Ты, должно быть, слышал разговоры о том, что нельзя, дескать, беседовать с молодежью о наркотиках, потому что тогда они могут захотеть их попробовать; нельзя разговаривать с ними про секс, потому что тогда они займутся сексом, и т.д. Некоторые родители, учителя, психологи избегают слова «суицид», потому что боятся навести своих подопечных на мысль о насильственной смерти.

На самом же деле, разговаривая с подростком о суициде, мы вовсе не подталкиваем его суицид совершить , напротив, подростки получают возможность открыто говорить о том, что уже давно их мучает, не дает им покоя. Если твоя знакомая, словно бы невзначай, заводит разговор о самоубийстве, это значит, что она давно уже о нем думает, и ничего нового ты ей о нем не скажешь. Больше того, твоя готовность поддержать эту «опасную» тему даст ей возможность выговориться, – суицидальные же мысли, которыми делятся с собеседником, перестают быть мыслями суицидальноопасными.

Важная информация № 5. Суицид не передается по наследству.

От мамы ты можешь унаследовать цвет глаз, от папы – веснушки на носу; суицидальные же идеи по наследству не передаются. Вместе с тем, если кто-то из членов твоей семьи уже совершил суицид, ты оказываешься в зоне повышенного суицидального риска. Представь, например, семью, где родители много курят, пьют или употребляют наркотики. В такой семье дети рискуют перенять вредные привычки родителей. На этих детей действует так называемый «фактор внушения»: родители, дескать, плохому не научат. Разумеется, дети вовсе не обязаны подражать родителям. Для подражания они вправе выбрать другой, более положительный, пример.

Важная информация № 6. Суициденты, как правило, психически здоровы.

Поскольку суицидальное поведение принято считать «ненормальным» и «нездоровым», многие ошибочно полагают, что суициденты «не в себе». Суицидентов путают с теми, кто психически болен. Есть даже точка зрения, будто суициденты опасны не только для самих себя, но и для других.

Да, суициденты могут вести себя как «психи», однако их поведение не является следствием психического заболевания. Их поступки и мысли неадекватны лишь в той степени, в какой неадекватным оказалось их положение. Кроме того, в большинстве своем суициденты не представляют опасности для других. Они могут быть раздражены, но их раздражение направлено исключительно на себя.

Как правило, подростки, которые совершают попытку покончить с собой, психически больными не являются и представляют опасность исключительно для самих себя. Большей частью они находятся в состоянии острого эмоционального конфликта, от чего в течение короткого промежутка времени думают о самоубийстве. Лишь у очень небольшого числа молодых людей наблюдаются серьезные химические и физические нарушения мозговой деятельности, в связи с чем их поступки и ощущения могут в течение долгого времени отличаться неадекватностью.

Психически нездоровые люди часто кончают с собой. Из-за резких перепадов настроения и неадекватного поведения жизнь их превращается в пытку – однако твои друзья и знакомые, в большинстве своем, к этой категории не принадлежат.

Важная информация № 7. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.

Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее, у нас принято от них «отмахиваться». «Он шутит», – говорим или думаем мы. – «Она делает вид», или: «Это он говорит, чтобы привлечь к себе внимание!» Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит это серьезно.

Важная информация № 8. Суицид – это не просто способ обратить на себя внимание.

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: «Я хочу покончить с собой». Им кажется, что подросток хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно.

Если твой знакомый заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет привлечь к себе внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты настоящий друг, то в этой ситуации тебе не пристало рассуждать о том, для чего ему понадобилось привлекать к себе внимание. Вместо этого, обрати внимание на то, что говорит твой друг, не рассуждай о том, чем он руководствовался, заговорив о суициде.

Исходя из того, что если твой друг завел разговор о самоубийстве, значит живется ему и в самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто «делает вид», хочет обратить на себя внимание, это необычное поведение свидетельствует о том, что он попал в беду. Что-то у него наверняка стряслось. И лучше всего – прислушаться к его словам, отнестись к его угрозам всерьез.

Важная информация № 9. Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию, на одну и ту же проблему по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света.

Наверно, ты согласишься, что дети и взрослые часто смотрят на жизнь по-разному. То, что ужасно для тебя, для них ерунда, и наоборот. У тебя, например, плохое настроение оттого, что ты подрался со своим лучшим другом, а родители скажут: «Ну и что? У тебя и без него друзей хватает».

На жизнь по-разному смотрят не только родители и дети. Даже у самых близких друзей может быть разная точка зрения: то, что «здорово» для тебя, для одного твоего друга «паршиво», а для другого – «нормально».

Важная информация № 10. Суицид – следствие не одной неприятности, а многих.

Ты ведь слышал выражение: «Последняя капля, которая переполнила чашу терпения»? Причины, ведущие к суициду, подобны капающим в чашу терпения каплям. Каждая капля – ничто, двум каплям, десяти каплям ни за что не заполнить чашу доверху. А теперь представь, что капель этих не десять и даже не сто, а многие тысячи. В какой-то момент чаша терпения будет переполнена.

Обычно люди не совершают самоубийство из-за одной какой-то неприятности. Большей частью они пытаются уйти из жизни не из-за одной неудачи, а из-за серии неудач.

Важная информация № 11. Самоубийство может совершить каждый.

Предотвращать суицид было бы проще всего, если бы его совершали только определенные подростки. К сожалению, тип «суицидо- 
опасного подростка» установить невозможно.

Подростки из богатых семей подвержены суицидальным настроения ничуть не меньше, чем подростки из семей нуждающихся. Суицид совершают не только те подростки, которые плохо учатся и ни с кем не ладят, но и молодые люди, у которых нет проблем ни в школе ни дома.

На первый взгляд может показаться, что вашей подруге не грозит суицид, потому что у нее все есть: деньги, машина, друзья, мощные «тряпки». Но благополучие – вовсе не гарантия от суицида. Важно то, что твои друзья говорят и делают, а не то, сколько у них денег и что они, по-твоему, чувствуют.

Важная информация № 12. Чем лучше настроение у суицидента, тем больше риск.

Самоубийство подростка, который вроде бы уже выходит из кризиса, для многих является полной неожиданностью. Большинство молодых людей пытаются покончить с собой всего один раз в жизни; для тех же подростков, которые могут совершить вторичную суицидальную попытку, самое опасное время – 80-100 дней после первой попытки.

После первой попытки расстаться с жизнью подростки ощущают постоянную поддержку окружающих. Друзья, родители, учителя уделяют им повышенное внимание, и у них возникает чувство, что все их любят.

Однако спустя три месяца жизнь возвращается в прежнее русло. Друзья, родители и учителя по-прежнему окружают совершившего суицид немалой заботой, однако жизнь, как говорится, «берет свое», появляются у них дела и поважнее. Тем более что настроение у подростка отличное – вот всем и кажется, что худшее позади.

Однако совершивший суицидальную попытку подросток возвращается в нормальное состояние медленнее, чем может показаться. Страхи и неприятности, подтолкнувшие его к суициду, еще не прошли окончательно, еще дают о себе знать. Вот почему этот этап наиболее опасен: все опекавшие подростка занялись своими делами, у него же возникает впечатление, что от него отвернулись, и ему может прийти в голову мысль совершить еще одну суицидальную попытку, чтобы «вернуть» к себе внимание окружающих.

Иногда на то, чтобы окончательно изжить в себе суицидальные намерения, подросткам требуется не меньше трех месяцев. За это время может выясниться, что ситуация к лучшему не изменилась: любимая девушка к нему не вернулась, отметки лучше не стали, пристрастие к наркотикам или к алкоголю такое же сильное. Тут-то им и приходит в голову мысль, что единственный выход из положения – повторная попытка расстаться с жизнью. Они находятся в неплохой форме и начинают планировать суицидальную попытку номер два с удвоенной энергией.

В этом случае их друзьям следует быть настороже. Тебе может показаться, что твой друг после первой попытки одумался и «пошел на поправку», – он же в это самое время задумал второй суицид активно приступил к осуществлению своего намерения. Вид у него при этом совершенно счастливый, ведь про себя он думает: «Ничего, скоро все это кончится».

Информация № 13 – самая важная: друг может предотвратить самоубийство!

От заботливого, любящего друга зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.

А теперь представь, что кто-то из твоих друзей поделился с тобой своей тайной, – сказал, например, что хочет покончить с собой. Согласись, если б он тебе не доверял, то и секретами бы не делился. И заговорил твой друг с тобой, возможно, именно потому, что умирать-то он не хотел. К тебе он обратился потому, что верил: понять его сможешь только ты.

Кто совершает самоубийства? Почему? Каким образом?

Мы знаем, что тема суицида внушает страх. Страх этот моет быть еще большим, если ты знаешь кого-то, кто предпринял попытку уйти из жизни или же покончил с собой, или если тебе самому приходили в голову мысли о суициде. Мы знаем также, что суицид является запретной темой, о нем не поговоришь с родителями, учителями или друзьями.

Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицидальную попытку. Возможно, ты знаешь кого-то, кто совершил суицид. Если это так, то ты, вероятно, слышал, как кто-то (быть может, и ты сам) задавал вопрос: «Зачем ей было умирать?» или «Зачем ему было так поступать со своей семьей?»

Вопросы эти вполне естественны, но большей частью ты не получишь на них однозначного ответа, не узнаешь, почему твой знакомый решил расстаться с жизнью. Напрашивается другой, более точный вопрос: «Какая проблема или проблемы возникли у этого человека?» Тебе это может показаться странным, но большинство подростков, совершающих суицид, на самом деле умирать ведь не хотят. Они просто пытаются решить одну или несколько проблем. Трагедия состоит в том, что проблемы временные они решают раз и навсегда. Самое важное – помнить, что в большинстве своем молодые люди, которые пытаются покончить с собой или кончают с собой, умирать вовсе не хотят. Они хотят избежать проблем, которые, на их взгляд, им не по плечу. Эти проблемы причиняют им эмоциональную и физическую боль, и суицид представляется им надежным средством эту боль остановить.

Откуда мы знаем, что тысячи молодых людей, совершивших суицид в прошлом году, умирать вовсе не хотели? А если они не хотели умирать, то почему умерли?

Большей частью молодые люди совершают суицидальную попытку у себя дома между четырьмя часами пополудни и полностью. Иными словами, они пытаются покончить с собой именно там, где их скорее всего найдут, и делают это в такое время дня, когда кто-то из членов семьи большей частью находится дома. Шанс прийти им на помощь велик, – тот же, кто надеется, что будет спасен, на самом деле убивать себя не хочет.

А как же те молодые люди, которых спасти не удалось? Откуда мы знаем, что на самом деле умирать им не хотелось? Наверняка мы знать этого не можем, однако, разговаривая с молодыми людьми, которых спасти удалось, но которые должны были бы погибнуть, мы можем представить себе, о чем они думали.

Столкнувшись с неотвратимостью смерти, почти все они говорили, что неожиданно начинали понимать: проблемы их не столь велики, чтобы их нельзя было решить. Им вдруг становилось ясно: не так уж все плохо. За секунду до смерти они осознавали, что хотят жить.

Для того, чтобы удержать друга или знакомого от самоубийства, надо немного разбираться в человеческой психологии. Чтобы ценить жизнь, необходимо знать две основных вещи:

1.      Нам нужно, чтобы нас любили.

2.      Нам нужно хорошо к себе относиться.

На наше поведение оказывают воздействие два основных принципа:

1.      Наше поведение зависит от того, как мы к себе относимся.

2.      Поведение каждого человека имеет цель; наши поступки не происходят «просто так».

Если руководствоваться этими очень важными соображениями и ясно представлять себе их реальный, практический смысл, то можно чуть лучше разобраться, почему некоторые подростки хотят уйти из жизни. Ты увидишь также, как дружеские забота и ласка умеют обнадеживать, гнать от себя мысли о самоубийстве.

Потребность любви. Для того, чтобы ценить себя и свою жизнь, все мы должны ощущать любовь к себе. Потребность любви – это:

·         потребность быть любимым;

·         потребность любить;

·         потребность быть частью чего-то.

Если эти три «потребности» присутствуют в нашей жизни большую часть времени, мы в состоянии справляться с жизнью, решать встающие перед нами проблемы.

Подросткам, которых не любят, которые сами не испытывают симпатии к своим одноклассникам и учителям, которые чувствуют себя чужими и дома, и в школе, и во дворе, справляться с неприятностями гораздо сложнее. Из-за того, что они плохо учатся, не ладят с родителями, друзьями и учителями, их самооценка снижается, они ощущают свою никчемность, одиночество, «невовлеченность». Отсюда и неспособность решать многие наболевшие проблемы. Оттого, что самооценка их снизилась, даже те проблемы, которые раньше решались походя, теперь становятся для них неразрешимыми.

Некоторые подростки сравнивают это тревожное, неприкаянное состояние с ощущением тонущего, который захлебнулся и идет ко дну, или же человека, у которого судорожно сжимается от тоски сердце. Как ты думаешь, что для них в это нелегкое время самое главное? Ты угадал – Друг.

Подумай сам. Предположим, ты задумал совершить самоубийство, потому что «тебя никто не любит», и вдруг ты начинаешь ощущать чью-то ласку, заботу, с тобой говорят, тебя слушают – и у тебя появляется проблеск надежды. Если же тебя преследуют мысли о смерти, потому что ты сам никого не любишь, то теплые чувства по отношению к тебе могут оказаться заразительными: под их воздействием может растаять и твое холодное сердце. Если же ты хочешь покончить с собой, потому что чувствуешь, что никуда «не вписываешься», бывает достаточно всего одного дружеского рукопожатия, чтобы ощутить, что ты занял место в сердце хотя бы одного человека.

Заботливый и ласковый друг способен отговорить тебя от самоубийства, ибо он удовлетворяет твою потребность в любви, потребность, столь свойственную каждому из нас. Иногда для спасения человека бывает достаточно всего одного ласкового слова.

Окружение – это то место, где ты находишься «в окружении» других. Такие «окружений» у тебя несколько: дом, школа, двор. Находясь в компании своих друзей, ты пребываешь в окружении сверстников. В принципе «Окружений» может быть еще больше, например: работа, церковь или баскетбольная площадка. В каждом из таких мест ты взаимодействуешь, контактируешь с другими. Разговариваешь, смеешься, споришь. А иногда просто молчишь.

Самооценка – это то, как ты оцениваешь себя сам. На чем основывается наша самооценка?  Наша самооценка – это наше самоощущение. То, как мы воспринимаем себя, нашу жизнь, наши чувства по отношению к друзьям – все это воздействует на нашу самооценку.  Наша самооценка – это и то, каким мы представляемся другим. Наша самооценка зависит от того, как к нам относятся наши друзья, учителя, родители или воспитатели, что они о нас говорят.

Подумай, как изменится твоя самооценка в зависимости от следующих обстоятельств:

твои родители тебя хвалят;

ты завалил экзамен;

твои друзья «за тебя горой»;

учитель физкультуры кричит на тебя;

ты считаешься самой хорошенькой девушкой в классе;

кто-то назвал тебя «психом»;

тебя избрали в совет класса;

ты подвел приятеля.

Если тебя окружают симпатичные люди, и ты с ними ладишь, значит ты положительно относишься к самому себе. В этом случае тебе живется отлично. Но так бывает далеко не всегда. Совсем не всегда нас окружают исключительно симпатичные люди, совсем не всегда мы со всеми ладим. Жизнь – это «плюсы» вперемежку с «минусами».

Давай вообразим, что все твои отрицательные факты и эмоции – это многопудовые гири. Попробуй-ка, надень такую гирю на шею! Если неприятности – это гири, то «приятности» – разноцветные воздушные шары, каждый из которых способен в любой момент поднять наше настроение. Теперь подставим эти гири и воздушные шары в нашу формулу.

Жизнь начинает казаться особенно тяжелой, когда подросток не видит выхода, когда ему кажется, что он в тупике. Психологи называют такие проблемы «три Н»: непреодолимые, нескончаемые, непереносимые. Когда подросткам кажется, что они не могут преодолеть трудности, когда они полагают, что несчастья будут их преследовать постоянно, когда они боятся, что не смогут дальше переносить охватившую их тоску, тогда суицид становится для них спасительным средством.

Отчаявшиеся подростки вынуждены также бороться с тремя «Б»: беспомощностью, бессилием и безнадежностью, и тогда неизбежно приходят к мысли о том, что они ни на что не годы, отчего отчаиваются еще больше.

Жизнь – это воздушные шары вперемежку с гирями: первые уносят нас в небо, вторые тяжким грузом виснут на ногах. Молодые люди с суицидальными настроениями считают, что в их жизни больше гирь, чем воздушных шаров. Три «Н» и три «Б». столь свойственные подросткам, наводят их на мысль о том, что встающие перед ними проблемы неразрешимы и что неудачи будут преследовать их всю жизнь. Вот когда им покажется, что они сгибаются под весом неразрешимых проблем, что проблемам этим не будет конца, им и может прийти в голову мысль о самоубийстве.

Заботливый друг, который появляется тогда, когда жизнь кажется особенно тяжелой, и выполнит роль воздушного шара. Друг, который готов тебя выслушать, снять тяжкий груз с твоих плеч, решить многие проблемы, прежде казавшиеся неразрешимыми. Эту же роль друг выполнит, если сведет тебя с тем, кто сможет оказать профессиональную помощь.

Чувства воздействуют на поведение. Наше поведение целиком зависит от того, как мы настроены. Вспомни время, когда тебе казалось, что все идет хорошо, когда настроение у тебя было лучше не придумаешь. Надо полагать, в это время ты и уроки не прогуливал, и домашние задания делал вовремя, и контрольные хорошо писал. Если ты играл в школьной команде, и контрольные хорошо писал. Если ты играл в школьной команде, то у тебя и тут наверняка все получалось. Скорее всего, ты не ссорился с одноклассниками и родителями. Словом, вел себя, как человек, которому все в удовольствие.

Когда настроение хорошее, мы и улыбаемся чаще, и терпимее относимся к тому, что, быть может, нам не совсем по душе. Когда настроение хорошее, когда нам кажется, что «жизнь складывается», мы более энергичны. Положительный заряд энергии помогает нам хорошо учиться, в полную силу работать, находить контакт с одноклассниками и сослуживцами.

Когда же жизнь не складывается, у нас вырабатывается негативное отношение к действительности. В наших словах и поступках отражаются наше горести, страхи, наше раздражение. В такое время и в школе, и дома у нас почти наверняка возникает немало проблем. Мы то и дело лезем в драку, все нас раздражает. Всё и все. Оттого, что мы недовольны собой, мы ведем себя так, словно ненавидим весь мир. У нас угрюмый, недовольный вид. Если мы злимся и говорим гадости, все от нас отворачиваются.

Вспомни время, когда у тебя были неприятности. Может, ты поссорился с другом или с любимой девушкой, может, потерял работу, а может, повздорил с отцом. Какие чувства ты тогда испытывал? Как себя вел? В твоем поведении нашли отражение твои чувства?

Всякое поведение имеет цель. Вы когда-нибудь наблюдали за маленьким мальчиком, который начинает хныкать и капризничать, потому что устал и хочет спать? Малыш, который еще утром весело и трогательно улыбался, сейчас, когда пора укладываться, превратился в форменное чудовище.

Подростки, которые подумывают о самоубийстве, чем-то напоминают этого уставшего малыша. Они не в состоянии говорить о своих чувствах и переживаниях и слова заменяют действием. Сознательно или бессознательно, но они надеются с помощью суицидальной попытки привлечь к себе внимание.

Эта потребность во внимании – нечто большее, чем слова: «Посмотри на меня. Люби меня. Найди меня». Для молодого человека это сигнал о помощи. Суицидальные подростки не могут сказать: «У меня неприятности. Одному мне не справиться. Я веду себя так, словно собираюсь убить себя, потому что хочу, чтобы кто-то вмешался в мои суицидальные планы».

Если считать, что во всяком поведении прослеживается какая-то цель, то цель суицидальной попытки – дать сигнал бедствия, объявить во всеуслышание, что на самом деле совершить самоубийство подросток вовсе не хочет.

!Помни!

Что бы не говорил тебе твой друг о желании умереть, на самом деле смерти он не хочет. Он хочет помощи. Какие бы продуманные суицидальные планы не вынашивала твоя подруга, на самом деле умирать она не хочет. Она хочет, чтобы кто-то сказал ей, что жить не так уж и плохо. И этим «кто-то» можешь стать ты.

Как распознать признаки суицида?

Внимание следует обращать на тех друзей и знакомых, которые вдруг начинают странно, непривычно вести себя. Большинство суицидентов словно бы выставляют перед собой«предупреждающие знаки». Знаки эти – их крик о помощи.

Угроза совершить суицид. Как правило, суицидальные подростки прямо или косвенно дают своим друзьям и близким понять, что собираются уйти из жизни. Прямую угрозу не переосмыслишь, различным толкованиям она не поддается. «Я собираюсь покончить с собой», «В следующий понедельник меня уже не будет в живых»… К прямым угрозам, даже если в них ощущается надрыв, относиться следует крайне серьезно. Делиться с тобой мыслями о самоубийстве ради «красного словца» или с целью розыгрыша едва ли кому-нибудь придет в голову.

Косвенные угрозы, многозначительные намеки уловить труднее. Если твоя подруга скажет: «Без меня жизнь хуже не будет» или «Иногда хочется со всем этим покончить раз и навсегда», или «Господи, как жить-то надоело!», то как прикажешь ее понимать: она собирается покончить с собой или же у нее просто день не задался? Косвенные угрозы нелегко вычленить из разговора, иногда их можно принять за самые обыкновенные «жалобы на жизнь», которые свойственны всем нам, когда мы раздражены, устали или подавлены.

К прямым и косвенным угрозам следует относиться очень внимательно, хотя косвенные угрозы распознать бывает довольно сложно. По счастью, «предупреждающие знаки» угрозами не ограничиваются.

Словесные предупреждения. Не исключено, что твой родственник или знакомый задумал совершить самоубийство, если он произносит фразы типа:

«Я решил покончить с собой».

«Надоело». Сколько можно! Сыт по горло!»

«Лучше умереть!»

«Пожил – и хватит!»

«Ненавижу свою жизнь».

«Ненавижу всех и всё!»

«Единственный выход – умереть!»

«Больше не могу!»

«Больше ты меня не увидишь!»

«Ты веришь в переселение душ? Когда-нибудь, может, я и вернусь в этот мир!»

«Если мы больше не увидимся, спасибо за все».

«Выхожу из игры. Надоело!»

Резкие изменения в поведении. Когда люди вдруг начинают вести себя непривычно, это верный знак того, что с ними что-то неладно. Помни: мы ведем себя в зависимости от того, что в данный момент чувствуем. Потенциальные суициденты обычно грустны, задумчивы или же взвинчены, озлоблены, часто ненавидят сами себя. В поведении и внешнем виде тех, кто вынашивает планы самоубийства, проявляются их отрицательные эмоции. Обратите внимание на изменение в поведении ваших родственников и знакомых по следующим параметрам.

Питание. Подростки с хорошим аппетитом становятся разборчивы, те же, у кого аппетит всегда был плохой или неважный, едят «в три горла». Соответственно, худые подростки толстеют, а упитанные, наоборот, худеют.

Сон. В большинстве своем суицидальные подростки спят целыми днями; некоторые же, напротив, теряют сон и превращаются в «сов»: допоздна они ходят взад-вперед по своей комнате, некоторые ложатся только под утро, бодрствуя без всякой видимой причины.

Школа. Многие учащиеся, которые раньше учились на «хорошо» и «отлично», начинают прогуливать, их успеваемость резко падает. Тех же, кто и раньше ходил в отстающих, теперь нередко исключают из школы.

Внешний вид. Известны случаи, когда суицидальные подростки перестают следить за своим внешним видом. Они не причесываются, неряшливо одеваются и даже перестают принимать по утрам душ. Подростки, оказавшиеся в кризисной ситуации, неопрятны, они ходят в мятой и грязной одежде, и, похоже, им совершенно безразлично, какое впечатление они производят.

Активность. Подростки, которые переживают кризис, теряют интерес ко всему, что раньше любили. Спортсмены покидают свои команды, музыканты перестают играть на своих музыкальных инструментах, те же, кто каждое утро делал пробежку, к этому занятию остывают. Многие перестают встречаться с друзьями, избегают старых компаний, держатся обособленно.

Стремление к уединению. Суицидальные подростки часто уходят в себя, сторонятся окружающих, замыкаются, подолгу не выходят из своих комнат. Они включают музыку и выключаются из жизни. Иногда они стараются уйти незаметно, чтобы никто из присутствующих не обратил внимание на их отсутствие. Иногда они ведут себя так, словно жизнь им опостылела, и всем своим видом дают понять, что все и всё им надоело. Если твой вполне общительный друг неожиданно, непонятно по какой причине, замыкается в себе, отказывается встречаться с одноклассниками, значит у него могли появиться мысли о смерти.

Если привычное поведение твоего друга почему-то вдруг изменилось, если прошло уже несколько недель, а ты его не узнаешь, значит с ним что-то произошло. Главные слова тут «изменится» и «почему-то вдруг»; существенно в данном случае не то, что он ведет себя не так, как следует, а то, что он ведет себя не так, как вел раньше. Тебе, например, может не нравиться, что твой друг любит поспать и раньше полудня не встает никогда, однако такого рода привычки – вовсе не свидетельство того, что он перестанет по ночам спать, ни с того ни с сего превратится в нервного, вспыльчивого непоседу, который не находит себе места, – у тебя будут все основания волноваться.

Тяжкая утрата. К мыслям о самоубийстве подростков может подтолкнуть смерть близких: родителей или братьев и сестер. После такой утраты жизнь подростка меняется самым решительным образом, теперь ему приходится не только примириться с потерей любимого человека, но и заделать брешь, которую эта потеря проделала в его жизни. Некоторые подростки вообще не могут себе представить, как они будут жить дальше без отца или матери, брата или сестры.

Потери, от которых страдает твой друг, не ограничиваются смертью близких. Некоторые подростки начинают задумываться о самоубийстве после ссоры с любимой девушкой или пережив развод родителей.

Иногда молодые люди не хотят больше жить, если перенесли тяжелую болезнь или если попали в аварию, которая их обезобразила.

Помни, каждый переносит утрату по-своему. Потеря, которая тебе может показаться незначительной, для твоего друга будет невосполнимой; изменив всю его последующую жизнь, такая потеря может подтолкнуть его к самоубийству.

Раздача ценных вещей. Люди, собирающиеся уйти из жизни, часто раздают вещи, которые очень многое для них значат. Если твой друг подумывает о том, чтобы совершить суицид, он может начать раздавать свои любимые компакт-диски, видеокассеты, плакаты.

Подростки известны своей щедростью, но если тебе дарят какую-то ценную вещь без всякого повода и если подарки эти твоему другу особенно дороги, это должно вызвать у тебя подозрение. Будь начеку, если при этом твой друг скажет: «Мне эта вещь больше уже не понадобится» или «Я хочу, чтобы у тебя что-то осталось от меня на память».

Приведение дел в порядок. Одни суицидальные подростки будут раздавать свои любимые вещи, другие сочтут необходимым перед смертью «привести свои дела в порядок». Одни кинутся убирать дом, другие поспешат расплатиться с долгами, сядут за письмо, на которое должны были ответить давным-давно, или же захотят вернуть вещь, взятую у приятеля, вымыть пол в комнате, разобрать бюро или письменный стол. Во всех этих поступках нет ничего подозрительного; напротив, сам по себе каждый из них совершенно нормален и закономерен.

Однако в сочетании с другими «предупреждающими знаками», такая дотошность может означать, что твой друг долго задерживаться в этом мире не собирается. Будь особенно настороже, если друг заведет с тобой разговор о завещании, о моргах, крематориях и похоронах; если проявит живой интерес к музыке, цветам или похоронным ритуалам.

Агрессия, бунт и неповиновение. Подростки, которые хотят расстаться с жизнью, часто ущемлены и озлоблены: они злы на родителей, учителей или друзей, которые чем-то им не угодили, обидели их, не оправдали их ожиданий. Бывает, они злятся на самих себя, и их гнев проявляется в агрессии, бунте и неповиновении. Как и всякая перемена в настроении, подобные «взрывы» должны настораживать. Отвадить они могут не только непосредственных объектов агрессии, но и тех, на кого эта агрессия не направлена. Никто ведь не хочет иметь дело с раздраженным, вспыльчивым, непредсказуемым парнем – и в результате твой друг поневоле окажется в изоляции, от него отвернутся как раз те люди, которые могли бы, в случае необходимости, оказать ему реальную помощь. Одиночество же лишь «настраивает на суицидальный лад», отчего твой друг подвергается немалой опасности попасть в повышенную зону суицидального риска.

Если ты поймал себя на том, что сторонишься приятеля только потому, что неожиданно с ним стало сложно иметь дело, задумайся, что с ним происходит. Твой друг и раньше был агрессивен и неуживчив? Он и раньше грубил родителям, учителям, друзьям? Разве обычно, когда что-то делается против его воли, ему «на зло», он грубит? Ты можешь представить себе, отчего твой друг пребывает в таком раздражении? Если ответы на все эти вопросы отрицательны, значит он попал в беду, думает о суициде и взывает о помощи.

Саморазрушающее и рискованное поведение. Некоторые суицидальные подростки постоянно стремятся причинить себе вред, ведут себя «на грани риска». Они сломя голову носятся на машинах, велосипедах и мотоциклах. Где бы они ни находились – на оживленных перекрестках, на извивающейся горной дороге, на узком мосту или на железнодорожных путях – они везде едут на пределе скорости и риска. Некоторые даже имеют при себе огнестрельное оружие и, строя из себя лихих гангстеров, беззаботно размахивают пистолетом, направляют дуло себе в лоб, заявляют, что «шутят», – и демонстрируют наигранное хладнокровие.

Некоторые молодые люди, находящиеся в группе суицидального риска, перестают заботиться о своем здоровье. Они могут начать много курить и пить или употреблять наркотики, либо совмещать наркотики с алкоголем.

Бывает, что суицидальные подростки, в особенности девушки, начинают голодать. Те, кто страдает анорексией, перестают есть совсем или же едят очень мало, на пределе возможного. Тех, у кого булимия, рвет после каждого приема пищи. Бытует мнение, что эти девушки голодают и доводят себя до изнеможения, поскольку стремятся любой ценой «сохранить фигуру», однако многие психологи и психотерапевты видят в этих нарушениях приема пищи не столько желание похудеть, сколько крик о помощи.

Если твой спокойный и выдержанный друг начинает вдруг рисковать или намеренно вредит своему здоровью, не исключено, что он задумал совершить самоубийство.

Потеря самоуважения. Бывают дни, когда любой подросток ощущает себя самым уродливым, самым неуклюжим и самым глупым существом на свете. Однако такое «самобичевание» длится обычно не долго. Происходит какая-то приятная неожиданность, и самобичевание сменяется самовосхвалением, все встает на свои места. Как правило, у молодых людей хватает самоуважения и самоуверенности, что позволяет им пережить тяжелые времена и перемены настроения, которым они так подвержены.

Совсем другое дело – подростки, которые самоуважение утратили. Вид у них такой, будто они что-то потеряли. Спина – вопросительный знак. В глаза собеседнику не смотрят. Говорят фразы типа: «Ничего у меня не получается», или «Какой я дурак!», или «Никому я не нужен». Самое ужасное, что они сами верят в то, что говорят. Впечатление такое, будто они совершенно не верят, что кто-то относится к ним иначе.

Молодые люди с заниженной самооценкой или же относящиеся к себе и вовсе без всякого уважения считают себя никчемными, ненужными и нелюбимыми. Им кажется, что они аутсайдеры и неудачники, что у них ничего не получается и что никто их не любит. В этом случае у них может возникнуть мысль, что будет лучше, если они умрут.

Запомни эти предупреждающие знаки!

Если твой знакомый угрожает покончить с собой, демонстрирует неожиданные смены настроения, недавно перенес тяжелую утрату, раздает любимые вещи, приводит дела в порядок, становится агрессивен, бунтует, не желает никого слушать, живет на грани риска, совершенно не бережет себя или утратил самоуважение,  то это значит, что он, очень возможно, рассматривает мысль о совершении суицидальной попытки.

Кто из подростков входит в «группу риска»?

Кто подвергается риску? Хотя определить, какой тип людей «суицидоопасен», невозможно, мы знаем, что одни подростки подвергаются большему риску совершить самоубийство из-за специфических ситуаций, в которых они оказались, и специфических проблем, которые перед ними стоят. Вот кто находится в зоне повышенного суицидального риска:

депрессивные подростки,

подростки, злоупотребляющие алкоголем и наркотиками,

подростки, которые либо совершали суицидальную попытку, либо были свидетелями того, как совершил суицид кто-то из членов семьи,

одаренные подростки,

подростки с плохой успеваемостью в школе,

беременные девочки,

подростки, жертвы насилия.

Взятая в отдельности, сама по себе, каждая из этих ситуаций или проблем вовсе не означает, что подросток, с ней столкнувшийся, обязательно окажется в зоне повышенного суицидального риска. Однако такого рода проблемы, безусловно, осложнят ему жизнь. У молодого человека, находящегося под прессом хотя бы одной из этих ситуаций или проблем, может не оказаться эмоциональных, умственных или физических сил противостоять любым другим неприятностям. И тогда суицид может стать для него единственным приемлемым выходом.

Если тебе известны «предупреждающие знаки» суицида, если ты знаешь, какие группы подвергаются большему, а какие – меньшему суицидальному риску, ты можешь решить, к кому из твоих друзей следует отнестись с большей заботой, вниманием и пониманием. Ты также сможешь определить, кому из друзей понадобишься, если им будет угрожать опасность суицида.

Депрессивные подростки. Депрессия и желание покончить с собой – не одно и то же. Можно страдать от депрессий, но о суициде даже не помышлять. В то же время большинство суицидальных подростков объединяет склонность к депрессиям. Подавленности предшествует обычно ощущение грусти, нередко безотчетной, и безысходности.

Почти все молодые люди время от времени испытывают тоску и меланхолию. Перепады настроения свойственны молодежи, однако продолжаются эти перепады день-два, не больше. Так называемая ситуационная депрессия напрямую связана с тем, что произошло или происходит в жизни подростка: юноши и девушки живо реагируют на плохие отметки, на ссоры с друзьями и подругами, на семейные неурядицы, на потерю работы. Подростки, которые сталкиваются не с одной, а с несколькими проблемами одновременно, впадают в депрессию, утраивают способность находить выход из создавшейся ситуации.

Депрессия может подтолкнуть молодых людей к совершению суицидальной попытки, поскольку впавшие в депрессию подростки часто думают, что их несчастьям не будет конца. Им кажется, что они попали в полосу невезения, что «дальше будет только хуже» и что выхода из создавшегося положения нет и быть не может. Им представляется, что та жизнь, которую они ведут теперь, будет продолжаться всегда. Выходом из этого состояния безысходности может стать суицид.

Впавшие в депрессию подростки теряют интерес к жизни, к людям, которые их окружают. Они перестают общаться с друзьями, перестают делать то, что раньше делали с интересом. Вид у них грустный, подавленный, они много спят, разговаривают обычно тихим, усталым голосом. Впечатление такое, будто живут они через силу. Они вовлечены в порочный круг: депрессия ведет к отчуждению, отчуждение порождает тоску, тоска – новый виток депрессии. И чем дольше длится этот цикл, тем больше риск, что подросток, пытаясь покончить с меланхолией и одиночеством, покончит с жизнью.

Если твой знакомый находится в подавленном состоянии, это значит, что ему просто нужен друг, который бы его развеселил, заинтересовал, отвлек. Он нуждается в вашем внимании, ведь любовная драма или выговор на работе еще очень свежи в его памяти. Если же он начнет демонстрировать и другие «предупреждающие» суицидальные признаки или если он входит в социальную или этническую группу повышенного риска, значит ему понадобится нечто большее, чем дружеская опека. В этом случае ему не обойтись без друга, который поможет ему найти опытного психотерапевта, чтобы тот, в свою очередь, оказал потенциальному суициденту своевременную и квалифицированную помощь.

Подростки – алкоголики и наркоманы. Можно выделить три способа воздействия алкоголя и наркотиков на «депрессивного» подростка:

1.Если подросток в принципе не пьет и не употребляет наркотики, но находится в состоянии депрессии и подумывает о суициде, выпивка и наркотик могут затуманить его сознание и подтолкнуть к суициду.

2.Если подросток – пьющий и наркоман, выпивка и наркотик могут вызывать у него депрессию и суицидальные мысли.

3.Если родители подростка – алкоголики и наркоманы, то вызванные этим обстоятельством семейные скандалы и неурядицы могут существенно подействовать на психику подростка, подвести его вплотную к суицидальной черте.

Примерно треть совершающих суицид подростков находятся под воздействием алкогольного или наркотического опьянения. Чаще всего подросток не употребляет наркотики, а выпивает – как правило, пиво: оно дешевле и доступнее. Едва ли пиво представляется тебе «смертельным оружием», однако если под его воздействием твой друг отправляется на тот свет, – оно, согласись, ничуть не менее опасно, чем заряженный пистолет.

Большинство молодых людей, совершающих самоубийство под воздействием алкоголя или наркотиков, на самом деле не наркоманы и не алкоголики. Если они выпили или «кольнулись», то лишь потому, что им плохо. Алкоголь и наркотики затуманивают сознание, лишают подростков возможности размышлять «на холодную голову».

Суцидальным подросткам, чьи мозги затуманены алкоголем или наркотиками, гораздо легче принять решение уйти из жизни. Они и без того подавлены – под воздействием же алкоголя и наркотиков самоубийство может показаться им единственным средством остановить душевную боль. «Под парами» или «на игле» у них появляется кураж, и они более расположены к риску, чем в трезвом состоянии.

Наркотики и алкоголь пагубно сказываются и на жизни тех подростков, чьи родители – алкоголики и наркоманы. Сами по себе молодые люди могут не быть зависимыми от наркотиков и алкоголя, однако их жизнь полна страданий из-за того, что распадается семья.

Среди суицидологов бытует мнение, что большинство подростков, которые либо совершили, либо собираются совершить суицид, так или иначе связаны с алкоголем и наркотиками. В эту группу суицидологи включают и тех подростков, которые выпили и приняли наркотик прямо перед совершением суицидальной попытки, и тех, кто пил и «кололся» регулярно, и тех, у кого родители – алкоголики и наркоманы, – всего 75% всех совершивших самоубийство молодых людей.

Бывает и так, что твои друзья, которые пьют и «колются», но которым суицид не грозит, так увлекутся спиртным и наркотиками, что тоже могут оказаться в «опасной зоне». Они начинают носиться с бешеной скоростью на машине, совершать необдуманные поступки, неосторожно обращаться с огнестрельным оружием. Под воздействием наркотиков и алкоголя такие подростки совершают действия, которые могут оказаться несовместимыми с их жизнью.

Подростки, уже пытавшиеся покончить с собой, или подростки, в чьей семье совершался суицид. Как правило, подростки пытаются покончить с собой только один раз в жизни, однако имеются случаи и повторной суицидальной попытки. Происходит это, как правило, примерно через три месяца после предыдущей попытки. Следи за своим приятелем особенно внимательно, когда со времени совершенной им суицидальной попытки прошло три месяца.

Подростки, относящиеся к группе повышенного суицидального риска, остаются суицидоопасными в течение года. Все это время они должны знать: если жизнь опять начнет преподносить неприятные сюрпризы, им будет на кого опереться.

Рискуют совершить суицидальную попытку и те подростки, в чьих семьях уже кончали с собой. Они ощущают пустоту, боль, тоску, гнев, горе и нередко в том, что их родственник решил уйти из жизни, виноватыми считают себя. Иногда депрессия от потери близкого человека становится совершенно непереносимой, и подростку начинает казаться, что дальше так жить невозможно. Совершивший самоубийство родственник словно бы внушил ему мысль, что самоубийство – выход из безвыходной ситуации, а потому не удивительно, что пережившие утрату близкого человека могут воспользоваться его опытом, решив, что суицид – вполне приемлемый способ выхода из кризиса.

Если у тебя есть друг, в семье которого кто-то недавно покончил с собой, проявляй к нему повышенную заботу и внимание. Следи за «предупреждающими знаками», внимательно прислушивайся к его словам. О том, как этого добиться, ты прочтешь в шестой главе.

Одаренные подростки. С трудом верится, что твои умные, талантливые друзья могут столкнуться с проблемами, из-за которых они совершат попытку уйти из жизни. Все дело в том, что одаренные подростки стоят перед необходимостью демонстрировать свое преимущество во всех областях жизни, что, естественно, накладывает на них немалые обязательства. Многим из них начинает казаться, что любят не их, а награды, призы и почести, которых они удостаиваются, способности, которыми они наделены от природы. Поэтому стоит им получить всего одну плохую отметку, занять в спортивном соревновании не первое, а второе место, или еще как-нибудь «доказать», что дарования их преувеличены, – как они впадают в депрессию, им начинает казаться, что они всех подвели, в том числе и самих себя. Чувства стыда и вины за постигшую «неудачу» может подтолкнуть их к мысли о суициде.

Подростки, одаренные в той или иной области, часто бывают излишне дотошными, мелочными; каждый свой шаг они тщательно выверяют, продумывают; им кажется, что любое решение, которое они примут, должно быть единственно возможным, что иного пути, кроме ими избранного, не существует. Им сложно – и даже невозможно – представить себе, что они ошиблись в своих расчетах и что следует избрать иной путь.

Такая дотошность, методичность может быть очень опасной, особенно если решение совершить суицид уже принято. Одаренные дети могут пойти на этот отчаянный шаг только потому, что они приняли такое решение и никакого другого не существует.

Подростки с плохой успеваемостью в школе. Подростки, которым учиться трудно и которые поэтому плохо успевают, часто страдают от низкой самооценки и, как следствие, впадают в депрессию. И то, и другое может привести к суициду.

Такие учащиеся могут оказаться и среди твоих друзей. Может даже, они жаловались тебе, что им не хватает способностей. На самом деле, это не дефект, а несоответствие: для обучения таких учащихся необходимы иные методы, которые бы дали им возможность закончить школу и получить профессию.

Поскольку в классе такие учащиеся сталкиваются с особыми трудностями, они находятся в состоянии повышенного стресса. Их самооценка постоянно страдает от язвительных, колких замечаний их одноклассников и учителей, отчего у них может возникнуть ощущение, что они глупы и никогда ничего не добьются.

Всем хочется, чтобы их любили учителя и одноклассники, – отсутствие такой любви может стать тяжкой обузой, избавиться от которой подросток сможет, лишь прибегнув к отчаянным мерам.

Беременность. С каждым годом подростки становятся все более и более сексуально активными, и эти сексуально активные подростки не пользуются противозачаточными средствами. Вот почему нет ничего удивительно в том, что в наше время девушки беременеют все в более и более раннем возрасте. Многие из них – стоит им заподозрить или же убедиться в том, что они беременны, – приходят в ужас и панику.

Большинство из них боятся родительского гнева. Некоторых волнует, что они скажут учителям и друзьям. В том числе и мальчикам, которые за ними ухаживали. Теперь они их, скорее всего, бросят, да или нет? Как беременность скажется на их планах?

Решения, которые им приходится принимать в связи с беременностью (Оставлять или не оставлять ребенка? А если оставлять, то кто будет им заниматься?), также очень неоднозначны. Может оказаться, что девочка не знает, как ей поступить. Она будет бояться, что родители или ее друг принудят ее сделать тот выбор, который представляется ей нежелательным.

Для многих девушек беременность – проблема нерешаемая. Они понимают: беременность – не так вещь, которую скроешь, и считают, что их отношения с родителями и друзьями будут испорчены навсегда. Им кажется, что жизнь не задалась, из чего следует, что смерть – это единственное, что им остается.

Если твоя знакомая говорит тебе, что беременна, предложи ей вместе пойти к кому-то из взрослых, к тому, кто пользуется ее доверием. Очень важно, чтобы в это трудное время она ощущала дружескую поддержку. Ей необходимо внушить уверенность, что она не оказалась в безвыходной положении и что ситуация, в которую она попала, на ее будущем никак не скажется.

Слова твоей подруги о том, что забеременела она от тебя, накладывают на тебя немалую ответственность. Прежде всего ей понадобится моральная поддержка. Только ты один делишь с ней бремя ответственности, поэтому нет ничего удивительного, что своими чувствами она хочет поделиться именно с тобой. Ей необходимо поделиться с тобой своими опасениями, вызванными решением, которое ей предстоит принять, а также – своими планами на будущее.

Не исключено, что подруга застанет тебя врасплох. Еще бы, ведь становиться отцом ты вовсе не собирался! Не с родителями же в самом деле разговаривать на тему подростковой беременности! Неизвестно к тому же, как ее беременность скажется на твоем будущем. Тебя не покидает ощущение неловкости, чувство вины, ты понимаешь, что загнан в угол, что тебе предстоит принимать решения, о которых еще совсем недавно ты даже не мог помыслить. Тебе, как и твоей девушке, следует обратиться к кому-нибудь из взрослых. Если ты этому человеку доверяешь, он сможет помочь тебе разобраться в ситуации, в твоих чувствах.

И девушки, и юноши должны знать: в это непростое время им есть на кого опереться. Если ты знаешь (или догадываешься), что твоя одноклассница забеременела, пусть она не сомневается: ты всегда ее выслушаешь, не откажешь связать с кем-то из взрослых; этот человек – отзывчивый, надежный – протянет ей руку помощи.

Подростки – жертвы насилия. Пока твой друг или подруга не признаются тебе, что им – в школе, дома или где-то еще – нанесли физическую, эмоциональную или сексуальную травму, ты, скорее всего, будешь в полном неведении относительно происшедшего. Однако кое-какие улики дадут тебе основание заподозрить, что твой друг или подруга стали жертвой жестокого обращения.

Например, синяки и кровоподтеки на лице и теле твоего друга будут вполне недвусмысленно свидетельствовать о том, что с ним жестоко обращаются. Возможно, твоему другу будет нелегко объяснить, что произошло. Может, он пробормочет что-то невнятное, или, рассказывая, будет прятать глаза, а может, просто скажет, что говорить о побоях не желает.

Наглядным доказательством наличия эмоциональной травмы будут служить заниженная самооценка, а также грубые словесные препирательства между твоим другом и его родителями. Впрочем, молодые люди, которым нанесена эмоциональная травма, держатся обыкновенно робко, застенчиво, словно боясь привлечь к себе внимание. Их приучили к мысли, что они ни на что не способны, глупы и невежественны. Часто поэтому им не хватает уверенности в себе, каждое слово в свою защиту дается им с неимоверным трудом.

Сексуальную травму отследить особенно трудно, поскольку обычно такая трава держится в глубокой тайне. Нанесение сексуальной травмы пугает молодых людей, они теряют почву под ногами, испытывают стыд и чувство брезгливости. Такую травму многие подростки стараются держать в секрете, ибо боятся, что им никто не поверит. Боятся они и того, как бы насильник не расправился с ними или с членами их семьи.

Вследствие насилия молодые люди попадают в суицидоопасную зону, поскольку иного выхода, кроме смерти, не видят.

Если ты знаешь или догадываешься, что твой друг стал жертвой жестокого обращения, уговори его обо всем рассказать кому-нибудь из взрослых. Если же твой друг подвергается жестокому обращению, однако довериться взрослому отказывается, это можешь за него сделать ты. Пойди к взрослому, которому доверяешь, и расскажи все, что тебе о твоем друге известно.

Ты прав, выдавать секреты друга нелегко. Твой друг может рассердиться, если узнает, что ты его выдал, злоупотребил его доверием. ведь в случае огласки родителям твоего друга может не поздоровиться.

Если ты беспокоишься, что причинишь своему другу вред, выдав его секрет, имей в виду: жестокое обращение, жертвой которого он регулярно становится, причиняет ему вред гораздо больший. От постоянно наносимых травм подростки несут тяжкий урон, не только физический, но и моральный, и, не видя иного выхода, пытаются уйти из жизни. Многим из них, к сожалению, это удается.

Угроза самоубийства становится реальной. Подросткам не грозит суицид, пока к главной проблеме, к основному страданию не присоединяются другие. Если все у них в жизни идет нормально, одна, даже самая неразрешимая, проблема опасности не представляет.

Но, представь, что будет, если любимый человек твоего друга умрет, родители разведутся,  а семья переедет в другой город, как раз когда он перешел в последний класс? Вся его жизнь «пойдет наперекосяк», он начнет испытывать разного рода «перегрузки».

Подросткам, находящимся в группе повышенного суицидального риска, потребуется от друзей две вещи. Прежде всего им понадобятся друзья, которые примут их вне зависимости от того, беременны они, талантливы или, напротив, к обучению не способны. Вне зависимости от того, гомосексуалисты они или наркоманы. И, во-вторых, им понадобятся друзья, которые, когда жизнь от них отвернется, протянут им руку помощи. Итак, если у тебя есть друзья в группе повышенного суицидального риска, ты сможешь им помочь при условии, что будешь находиться с ними в тесном контакте, будешь в курсе того, что происходит в их жизни. Помни, когда ты им нужен больше всего, ты должен быть рядом.

Теперь ты знаешь о суициде очень много чрезвычайно важного. Без информации и правильного понимания происходящего трудно правильно построить свое поведение в кризисных ситуациях.

 

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

февраля 2017

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Острая тема

Пар самообмана

В редакцию пришло письмо: «Как же так случилось, что вся наша молодёжь приучена к электронным сигаретам!? Они – пик моды в нашем городе! У кого из родителей ни спроси, чада балуются этими якобы безобидными игрушками! Самое главное, что стоят они не сто и не двести рублей! Дети, дабы идти в ногу со временем, добывают деньги, причём, не всегда легальным способом. И, что тоже интересно, где и как детвора покупает эти сигареты? Почему они в свободном доступе для подростков от 10 до 18 лет? Ведь они не так безвредны, как их представляют!»

Юлия БОГАТОВА, г. Светлоград.

Бизнес дороже

Вейпы, или электронные сигареты, пришли в Россию несколько лет назад. В крупных городах вейпинг быстро приобрёл черты своеобразной субкультуры: появились традиции, клубы, ограничения. В наш город он тоже добрался, только, видимо, правила (не парить в общественных местах, не делать это демонстративно и т.д.) заблудились где-то по дороге.

Что касается сбыта, то самые дешёвые (в пределах 600-650 рублей) китайские «ручки» с маленьким флакончиком наполнителя продаются на рынке. Правда, торговцы в один голос утверждают, что детям и подростка эти штуки не продают никогда и ни за что.

А вот в специализированном магазинчике в центре города дело обстоит иначе. Цены на электронные испарители – от 1200 рублей и выше. Плюс совсем недешёвые жидкости для заправки. Цена в данном случае – гарантия высокого качества (по словам продавца).

– А подросткам продаёте? – спрашиваю у последнего как бы между прочим. Мой консультант по вейпам и сам ярый поклонник своего товара: в маленьком помещении – хоть топор вешай, так дымно. То есть «парко»: вейперы же парят. В общем, весьма туманно.

– Иногда… – отвечает парень, совсем не ожидая подвоха от очередного потенциального покупателя.

– Так ведь на упаковке русским языком написано: лицам до 18 лет не продавать!

– Я стараюсь предлагать им только безникотиновую жидкость…

Вот так. Вместо того, чтобы отговорить, продают детворе без зазрения совести. И малолетние балбесы парят не только на улице, но и в школах. В добавок свято верят в то, что выглядят круто и шагают в ногу со временем.

Так думают не только подростки, но и люди постарше. Просто убедили себя, что это реальный способ расслабиться, и позволяют себе после трудного рабочего дня попускать пар. «А где отдыхать молодёжи? – твердят они заученную фразу, пытаясь оправдать своё пристрастие к электронным испарителям, или вейпам. Такие места есть, и немало: спортивные залы, бассейны, каток, кинотеатр. Было бы желание.

В принципе, взрослый человек волен выбирать увлечение по душе: он самостоятельно несёт ответственность за состояние своего здоровья и вправе превращать собственные деньги в пар. Но кто позаботится о тех, кому ещё не исполнилось 18?

Закон ограничивает

Во многих странах, например, в Литве, Израиле, Аргентине, Уругвае, Панаме, Австралии, Бразилии, Финляндии и на Украина, вейпы запрещены совсем. А у нас? К сожалению, Федеральный закон от 23. 02. 2013 года № 15-ФЗ «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» касается только табачных изделий. В России электронные сигареты пока таковыми не признаны. Хотя они и позволяют имитировать процесс курения, но при их изготовлении не использован табачный лист.

В апреле 2013 года Минздравсоцразвития опубликовал официальное письмо на запрос, отправленный через сайт Госдумы. В документе говорилось, что электронные сигареты не попадают под действие федерального закона.

В разъяснении, подписанном заместителем директора Департамента охраны здоровья и санитарно-эпидемиологического благополучия В. В. Шлемской, было сказано, что курение электронных сигарет в общественных местах, а также их производство, оптовую и розничную торговлю можно регулировать статьёй 16, ч. 1. п. «г» (использование и имитация табачного изделия при производстве других видов товаров, не являющихся табачными изделиями, при оптовой и розничной торговле такими товарами) ФЗ № 15.

Однако это никого не сотановило. Как сообщило агентство городских новостей «Москва», депутаты Московской городской думы пошли дальше: 1 ноября 2016 года они приняли резолюцию о запрете на курение вейпов в общественных местах, а также продажи их несовершеннолетним.

В документе предложено законодательно установить запрет на продажу электронных средств доставки продуктов, которые не являются никотином, ограничить их использование в общественных местах, а также законодательно закрепить понятие «электронное средство доставки никотина» (ЭСДН) и объединить его с «электронным средством доставки продуктов, не являющихся никотином» (ЭСДПН) (https://russian.rt.com/russia/news/329561-mosgorduma-zapret-kurenie-veip).

Вызывают привыкание

На государственном уровне проблема пока не решена. В интернете – масса сайтов об электронных сигаретах. Людям внушаемым туда, пожалуй, вход воспрещён: авторы статей взахлёб рассказывают о безвредности ЭС. Тогда почему же во многих странах мира медики бьют тревогу и запрещают эти «игрушки»?

По словам врача-нарколога Петровской РБ В. П. Бурнацева, они весьма опасны, особенно для детей и подростков. Уже доказано, что вейпы провоцируют прерывание беременности, особенно невынашивание мальчиков. Кроме того, вопреки заявлениям китайских производителей, они не отучают от обычных сигарет, а ещё сильнее привязывают к пагубной привычке.

Известная телеведущая и доктор медицинских наук Е. Малышева в одной из своих программ тоже подняла эту тему. Оказывается, по инициативе американской ассоциации врачей-пульманологов не так давно было проведено исследование. Результаты – далеко не обнадёживающие: в жидкостях для заправки ЭС всё равно содержится никотин, который в виде пара всасывается в кровь в несколько раз быстрее и может вызвать сильнейшую интоксикацию. Врачи подтвердили, что, хотя там и нет табачных смол, но даже в самых дорогих наполнителях содержится группа серьёзных канцерогенов. В связи с этим в августе 2016 года в США принято постановление о регулировании распространения ЭС как табачных изделий. Кроме того, теперь производителям электронных испарителей запрещено писать на устройстве о том, что оно помогает отказаться от курения. В противном случае на упаковке необходимо напечатать научное доказательство.

Самообман

– Любые курильщики – это скрытые самоубийцы, – уверена психолог Петровского центра соцобслуживания Т. И. Ильина. – Курение – это социально приемлемый способ сведения счётов с жизнью, способ самоуничтожения. Сигарета означает, что человек или чем-то (кем-то) всерьёз травмирован, или реализует в жизни не то, что хочет. Электронная сигарета – просто новый бренд саморазрушения.

Если вы никогда не курили, то и с электронной сигаретой в качестве релаксирующего средства связываться не стоит: затянет. Если такую «соску» взял в рот ваш ребёнок или подросток, вам стоит хорошо задуматься: почему? Причин может быть несколько: одни просто копируют манеру поведения взрослых, желая выглядеть привлекательнее, круче. Другие решаются на приобретение негативного, но собственного опыта, стараясь показать, что они не маленькие и не боятся никаких запретов. В любом случае, с чадом стоит поговорить по душам. Возможно, это поможет уберечь его от более серьёзных проблем.

Ты у себя один

Словом, вопрос ещё далёк от решения на государственном уровне. Но работа идёт. В любом случае, надеяться в первую очередь стоит только на свою умную голову и силу воли. Почаще напоминать себе, что ты у себя любимого – один-единственный и что загубленное здоровье восстанавливать куда сложнее, чем просто сказать «нет» новинкам сомнительного качества и предназначения.

Вейпы: откуда и зачем?

Вейпы пришли из Китая. Электронную сигарету изобрёл учёный–фармацевт Хон Лик. Вначале производства ЭС врач не утверждал, что их курение – верный способ избавления от табачной зависимости. Однако он признавал лечебное свойство своего изобретения, которое способно помочь человеку избавиться от никотиновой зависимости и легко отказаться от обычных сигарет.

Первая партия е-сигарет, жидкости, картриджи и аксессуары для них поступили на рынок в 2004-м. Тогда же в Китае электронная сигарета была признана полезным устройством для лечения людей от зависимости к табаку и отправилась в мировое турне.

Разрушают снаружи

Новосибирск: ЭС взорвалась в руках у 13-летнего подростка, когда тот поднёс её к губам. Результат: школьник лишился трёх пальцев, у него повреждены сухожилия и порвана щека.

Калининград: 15-летний подросток скончался после того, как покурил электронную сигарету.

Калифорния: 63-летний терапевт Джозеф Кэвинс курил ЭС и вдруг почувствовал, что его как будто ударили клюшкой по лицу. Мужчина потерял левый глаз.

США: 14-летний подросток ослеп из-за взрыва вейпа, который купил в табачной лавке. Однако продавец дал ему неподходящую батарейку. В результате вейп взорвался.

Великобритания: 62-летний мужчина попал реанимацию после того, как электронная сигарета буквально прожгла дыру в его лёгком.

Разрушают изнутри

Жидкости для электронных испарителей состоят из растительного глицерина, который не слишком хорошо передаёт аромат, но зато даёт много пара, и пропиленгликоля, который иногда путают с диэтиленгликолем – главным компонентом антифризов. Однако в некачественных е-жидкостях этот элемент действительно был найден.

Глицерин не так безопасен, как кажется. Он негативно воздействует на организм курящего: постоянное курение может спровоцировать обезвоживание кожи, першение в горле, повышенную сухость носоглотки и др. У людей, страдающих заболеваниями почек, курение ЭС может способствовать обострению.

Кроме того, перегрев глицерина при наличии большого количества воды обусловливает выделение акролеина – сильного канцерогена, относящегося к первому классу опасности.

Медиками доказано и негативное влияние никотина, содержащегося в ЭС, на состояние сосудов и процессы кровообращения в организме.

Стоит учитывать, что даже самые дорогие, сертифицированные электронные сигареты содержат практически одни и те же вредные вещества в разной концентрации.

 

«Как вы относитесь к электронным сигаретам и был ли у вас опыт избавления от обычных сигарет с помощью электронных?» – спросили мы у наших друзей в Одноклассниках. Вот как они ответили.

Анастасия Боровская (Беспалова): – У меня муж бросил курить с помощью электронной сигареты. Полгода уже не курит обычные и два месяца – электронную. Но главное – желание бросить курить. А вот его брат не смог бросить курить даже с электронной сигаретой.

Клавдия Александрова-Мерзлякова: – Электронные сигареты очень вредные, вызывают раковые заболевания.

Оля Круглова (Букаткина): – В Вк их рекламировали в школьных группах.

TATIANA MOSKOW: – Извините, но я не понимаю людей, которые самовольно травят себя какой-то химией и еще рекламируют здесь эту ерунду.

Валентина Мечковская (Ледовская): – А вы видели видео, как эти электронные сигареты взрываются во рту? Мужчине всё лицо изуродовало! Здесь сила воли нужна. Я знаю человека, который курил лет 7, а потом в один день взял и бросил. И уже года 3-4 не курит. И не тянет курить. Я покупала мужу таблетки от курения, но он не стал их пить, отдал другу и тот бросил курить.

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

января 2017

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Школа безопасности

Слепая уверенность, что все происшествия, в которых от негодяев страдают дети где-то там в фильмах, телепередачах или по крайней мере только в больших городах, не раз оказывала родителям медвежью услугу. Как впрочем и непрерывное состояние паники, приводящее к гиперопеке: на машине – в школу, на машине – из школы, звонки на мобильник – через каждые полчаса. Как найти золотую середину, чтобы обезопасить и при этом не запугать, не спрятать ребёнка от реальной жизни, создав ему стерильные условия и не сделать его агрессивным, потерявшим веру в людей?

«С моим ребёнком этого не случится!»

Я готов физически

– Конечно, можно перечислить приёмы, с помощью которых даже ребёнок 6-7 лет сумеет так или иначе постоять за себя. Но едва ли он применит их, когда будет нужно, – уверен тренер светлоградской школы кикбоксинга Н. М. ОМАРОВ.

 Нариман Магомедович тренирует детей около 20 лет, до кикбоксинга занимался и боксом, и самбо, и каратэ. По его словам, ребёнку, чтобы хоть как-то отразить нападение взрослого человека, нужны и физподготовка, и уверенность в собственных силах. А с неба всё это не падает. Тренировки и тренировки!

– Первую свою секцию я открыл в 1996 году, – рассказывает, – и могу сравнить детей того времени с нынешними. К сожалению, не в пользу нынешних. Конечно, и сейчас есть звёздочки – среди моих воспитанников таких немало, но многие просто не готовы работать, прикладывать усилия.

И это уже вопрос к родителям. Убедить ребёнка, найти нужные слова, чтобы мотивировать его к занятиям спортом. Конечно, немалую роль сыграет и тренер.

– Я не позволяю филонить во время разминки. Никому! Пришёл – значит, работай. Может, первые места в соревнованиях ты брать не будешь, но физически крепким стать обязан.

Среди «врагов» спорта, кроме пресловутых развлекательных гаджетов, как это ни печально и сложная школьная программа. Какой там спорт, когда не хватает времени на уроки и репетиторов? Что ж, наверное, чем-то нужно жертвовать. И совсем не обязательно здоровьем своих детей.

Как рассказал «ПВ» Нариман Магомедович, среди его учеников есть и шестилетки, и уже взрослые парни и даже девочки.

– Девчата периодически приходят. Жаль, что потом  поступая в вузы, разъезжаются по другим городам и на этом их тренировки заканчиваются. Но какие-то навыки они уже приобрели, поэтому постоять за себя сможет любая.

Классический набор «переносица – кадык – пах – колено – и бежать» пригодится любому в противостоянии с более сильным нападающим. Удар по глазам сверху вниз, удары коленом и локтем, как самые действенные при отсутствии большой физической силы. Всё это понятно. Но хватит ли мужества, решительности сделать это у совершенно неподготовленного ребёнка?

– Едва ли. Только если ребёнок уже отрабатывал удары, участвовал в спаррингах. Иначе он станет сомневаться (и вполне оправданно): «А смогу ли я?». Но, если речь о защите своей жизни, действия должны быть чёткими: второго шанса может не быть.

– А страх? Говорят, очень важна сила духа. Её можно развить?

– Пожалуй. Конечно, не в один момент, а в результате тренировок. Хорошо сказал Брюс Ли: «Страх пропадает после пары первых пинков». Но и это нужно наработать.

Задача родителей – позаботиться о физподготовке своего ребёнка. Единоборства, волейбол, футбол, акробатика, плавание – не важно, любой спорт учит преодолевать трудности, формирует характер бойца. А у бойца всегда больше шансов.

Я готов морально

– Насилие, и физическое, и психологическое, – это всегда травма, – рассказывает психолог Петровского центра социального обслуживания населения Т. И. ИЛЬИНА. – Но если у взрослого с опытом появляется так называемая подушка безопасности, которая позволяет с травмой справиться, то у ребёнка её ещё нет.

Как рассказала Татьяна Ивановна, чаще всего жертвами сексуального насилия становятся дети до 12 лет. В этой группе выделяется подгруппа от трёх до семи. Именно таких детей выбирают насильники, полагая, что их проще всего запугать, заставить молчать. Кроме того, есть надежда, что взрослые просто не поверят рассказанному – мол, маленький ещё, вечно что-то придумывает. И это самое страшное.

– Для малышей большой мир – это мир их мамы и папы, их семьи. Дети уверены, что он безопасен, что родители от всего защитят! И когда мир вдруг рушится… Хорошо, если ребёнок обо всём расскажет и специалист вовремя окажет ему помощь, но нередко дети молчат, замыкаются. А бывает, им просто не верят.

Слушать, не перебивать – такие советы даёт Татьяна Ивановна. Чего-то не поняли – задайте уточняющие вопросы. Не отмахивайтесь. И главное – верьте. Это как раз тот случай, когда лучше поверить – и ошибиться, чем не поверить – и ошибиться. А кроме того, будьте внимательны к своему ребёнку. Есть признаки совершённого насилия (в том числе сексуального):

– изменение эмоционального состояния (замкнутость, грусть, отвращение, стыд, недоверие, истерическое поведение);

– изменение успеваемости (как ухудшение, так и резкое улучшение), прогулы в школе, отказ идти в школу;

– отказ от прежних друзей, от общения с братьями и сёстрами;

– для малышей – жестокое отношение к игрушкам;

– боязнь раздеваться (на физкультуре, при медосмотре);

– головная боль, боль в области желудка, сердца (это может быть и психосоматическим признаком);

– боязнь остаться один на один с каким-то человеком (возможно, даже родным);

– повышенный интерес к теме сексуальности, нехарактерные для возраста познания в этой области.

Бить тревогу стоит, конечно, только если совпадут несколько признаков.  Очень важный пункт – доверие. Хотите знать, что происходит с вашим ребёнком? Интересуйтесь его жизнью и не спешите осуждать. Он должен быть уверен, что вы поддержите, а не пригвоздите к позорному столбу. Особенно это касается сексуального насилия. «Ты не виноват!» – вот главное, что нужно донести до ребёнка.

Как можно чаще напоминайте правила безопасности: никуда не идти с незнакомцем, не садиться в машину к незнакомцу,  схватили – громко кричать. Внушите, что крика стесняться не надо: крик – это форма защиты. Преследуют? Перейди на другую сторону улицы, зайди в ближайший магазин, попроси о помощи любого взрослого. Если собираешься погулять, скажи, куда идёшь.

Часто родители стесняются прямых разговоров на тему секса. Рассказывать надо, но грамотно. Девочка уже с трёх лет должна знать, что не нужно заходить в ванную, когда купается папа. Грань между полами должна быть чёткой. Обсудите и с мальчиком, и с девочкой, что такое плохие прикосновения: «Никто не должен касаться ваших интимных мест». Научите не стесняться сказать «нет» даже близкому человеку. Ребёнок должен понимать, что его безопасность зависит и от него тоже. Только не перегните палку – не запугайте, ведь ему жить в этом мире.

 

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.

ноября 2016

Планета семья

Ведущая рубрики психолог Татьяна Ильина

Диванные пленники

Диван, он такой: ему мужика уложить – раз плюнуть! И вот лежит он, как Емеля на печи, занятый важным делом – просмотром новостных выпусков, болеет душой за состояние дел в стране, сокрушается из-за кризиса и ждёт жену с работы. Или с двух. Так и живут: муж – «недвижимость», жена – добытчица и кормилица. Почему мужчина и женщина меняются ролями? Можно ли с этим бороться и как?

«Не хочу быть рабом!»

Причин «диванной болезни» несколько, да и косит она мужиков, не зависимо от возраста. Нередко «заболевают» ею мужчины предпенсионного возраста. Попали, например, под сокращение, и надолго увязли в безработице: устроиться куда-то уже сложно из-за возраста. Как следствие – ощущение собственной ненужности, депрессия.

С другой стороны, люди советской закалки привыкли работать в государственных организациях. Но колхозы и предприятия Страны Советов разрушены, на смену им пришли частные компании с начальниками-капиталистами, начальниками – «рабовладельцами». Это незнакомо, это страшно. «Не хочу быть рабом и работать на дядю от зари до зари!», – изрекает тогда безработный. «Уж лучше на бирже труда или дома, чем там горбатиться!». Так, успокоенный собственными мыслями, глава семьи оседает дома, закапывается в собственных обидах на мир, теряет функцию добытчика и нередко ступает на деструктивный путь – начинает пить, жалеть себя и ненавидеть весь мир.

В этот момент женщина должна проявить мудрость и понять, что таким образом её супруг прячет свои страхи. Нам, слабому полу, такое поведение может показаться нелогичным. Нам непонятно, как можно сидеть на месте, когда жить не на что, когда не то, что на себя, на детей не хватает. Оказывается, всё дело в разной шкале ценностей. Жизнь мужчин выстроена так: работа, финансы, друзья, жена, дети, а женщин – так: дети, муж, финансы, друзья, работа. Отсюда и разночтения.

Зная это, в сложный для мужа период жена должна, во-первых, на какое-то время стать добытчиком, а во-вторых, не упрекать его. Вовлекать в решение хотя бы элементарных дел. Советоваться. Хвалить. Да, это сложно. Вероятно, не каждая согласится с таким положением вещей. Но если семья поддержит кормильца, поверит в него и вселит в него уверенность, что он справится с проблемой, то он и правда справится. И ещё: мужчина с мужской позицией и сам не сможет сидеть на шее. Просто потому, что понимает: не будет грести – утонет сам и те, за кого он в ответе.

«Я обиделся!»

Бывает и иначе. Бывает, потерял молодой человек работу, обиделся на весь белый свет и прочно обосновался на диване. При этом он – замечательный отец для детишек, а случается, и хороший «домохозяин»: и ужин к приходу любимой жены приготовит, и бельё в стиральную машинку загрузит, и даже развесит постиранное. А женщина тянет лямку. Тянет год, два, три… Уже и пахать устала, и просить мужа устроиться на работу – устала, и от сочувствующих вопросов родни и друзей тоже. А бросить кровиночку жалко: папа-то он неплохой! Да и что люди скажут? Так и живут. Она – рабыня, он – иждивенец с философским мировоззрением и спокойными нервами. Ну хорошо емеле, то есть безработному мужчине, на печи за широкой спиной супружницы! Однако, чем дольше он лежит, тем больше страхов у него появляется. «А друг на том предприятии нужна более высокая квалификация? Вдруг, не возьмут? Вдруг, у меня стаж работы маловат?» – думает он. А время идёт. И ни квалификация не растёт, ни опыта не прибавляется. Круг замыкается.

Что делать женщине? Для начала решить, кто она, какие чувства испытывает к мужу и почему до сих пор с ним? Если она – Женщина, а не тягловая лошадь, то должна снять лямку со своей шеи и делегировать часть обязанностей супругу, потому что мужчины обычно защищают тех, кто слаб.

И ещё: обязательно нужно сказать, причём, спокойным тоном, о том, что устала пополнять семейный бюджет в одиночку, что в ответе за детей оба родителя. И не забыть напомнить мужу о его о былых достижениях, поддержать и вселить в него уверенность в собственных силах и в то, что он нужен. Если, правда, он действительно нужен.

В противном случае нужно выходить из отношений, хотя бы с целью самосохранения. Ведь если женщина угробит своё здоровье, выполняя мужские обязанности, её детям лучше не станет. И уж точно, как она, их любить не будет никто.

– Посмотри на себя, Абрам! Ты – настоящий неудачник! Сколько лет ты живёшь за мой счет, в моей квартире! Я, не получив от тебя ни копейки, тебя кормлю, одеваю, обстирываю, не говоря уж о том, что сплю с тобой!

– Сарочка, и ты ещё называешь меня неудачником?

Если вам необходима психологическая помощь,
обращайтесь оп адресу:
г. Светлоград, ул. Пушкина 35
телефоны 4-10-39, 4-05-47.