Арт-терапия, как один из способов профилактики синдрома эмоционального выгорания.
Проблема синдрома эмоционального выгорания работников отделения социального обслуживания на дому, обслуживающих получателей социальных услуг, является актуальной на сегодняшний день, так как эмоциональное выгорание оказывает негативное влияние не только на самих социальных работников (сиделок), их деятельность и самочувствие, но и на тех, кто находится рядом с ними. Это и близкие родственники, и друзья.
Проявление эмоционального выгорания могут быть различны, но в общем случае к нему относятся раздражение, равнодушие, опустошенность, эмоциональное и психическое пресыщение.
В Петровском центре социального обслуживания в отделении №1 работает социальный работник/сиделка Писаренко Анастасия Геннадьевна, у которой на участке 2 получателя социальных услуг самого тяжелого 3 уровня ухода, каждый получатель нуждается в ежедневных уходовых услугах, требующих повышенного внимания и ухода, а также на участке 3 получателя социальных услуг 1 уровня ухода. И как избежать эмоциональное выгорание она знает на своем опыте. После трудовых будней Анастасия Геннадьевна занимается арт-терапией. Это творчество, а значит и удовольствие. Со слов Анастасии Геннадьевны ее новое увлечение помогают не только вспомнить старые навыки и раскрыть в себе новые творческие способности, но также: избавиться от стресса, лишнего нервного напряжения и депрессии, развить свой кругозор, повысить коммуникативные навыки, решить эмоциональные проблемы через их выражение в рисунках. Ведь в каждом из нас заложена способность выражать себя творчески. Взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, петь, рисовать, лепить, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления. Поэтому Анастасия Геннадьевна начала изучать технику рисования красками. И у нее это очень хорошо получается. На вопрос, как она пришла к этому творчеству, ответ был прост, хотела научить сына рисовать. А теперь Анастасию Геннадьевну не остановить, каждый вечер, когда в доме тишина и все дети (а у нее их трое) тихо спят в своих кроватках, Анастасия берет в руки кисть, палетку, краски и начинает свое волшебное творчество, она выплескивает накопившиеся переживания и эмоции с помощью художественного самовыражения, главная задача – привести свое эмоциональное состояние в равновесие.
В арт-терапии множество различных методов, которые воздействуют на состояние человека, оказывают психологическую помощь. Каждый может выбрать свой метод. Все они оказывают хорошую помощь и при этом не требуют серьезных материальных затрат.
Если вы не можете справиться с агрессией или гневом, впали в уныние или просто хотите поднять настроение, арт-терапия станет замечательным способом в решении ваших проблем.
